Amerikanischer Maifisch, roh
USDA SR Legacy
Amerikanischer Maifisch, roh gehort zur Kategorie Meeresfrüchte. Eine 100-g-Portion liefert 197 kcal Energie, 17 g Protein, 0 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Zudem liefert es eine nennenswerte Menge Kalium (384 mg pro 100 g), einen Mineralstoff, der zur Blutdruckregulation beitragt.
Meeresfruchte und Fisch liefern Omega-3-Fettsauren, Selen und mageres Eiweiss.
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 13.77g65%
- Protein
- 16.93g35%
Vitamine
| Vitamin A | 32 µg | |
| Vitamin D | 4,8 µg | |
| Vitamin E | 1,2 mg | |
| Vitamin K | 0,1 µg | |
| Vitamin B6 | 0,4 mg | |
| Folat (B9) | 15 µg | |
| Vitamin B12 | 0,2 µg | |
Mineralstoffe
| Kalium | 384 mg | |
| Natrium | 51 mg | |
| Kalzium | 47 mg | |
| Eisen | 1 mg | |
| Magnesium | 30 mg | |
| Zink | 0,4 mg | |
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Frequently asked questions
Wie viele Kalorien hat Amerikanischer Maifisch, roh? +
Amerikanischer Maifisch, roh liefert 197 kcal pro 100 g.
Ist Amerikanischer Maifisch, roh reich an Protein? +
Amerikanischer Maifisch, roh enthalt 17 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als hoch gilt.
Wie viel Eisen ist in Amerikanischer Maifisch, roh? +
Amerikanischer Maifisch, roh enthalt 0.97 mg Eisen pro 100 g.
Zu welcher Kategorie gehort Amerikanischer Maifisch, roh? +
Amerikanischer Maifisch, roh wird in unserer Datenbank der Kategorie Meeresfrüchte zugeordnet.
Enthalt Amerikanischer Maifisch, roh gangige Allergene? +
Laut USDA-Daten enthalt Amerikanischer Maifisch, roh keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.
Welche Vitamine enthalt Amerikanischer Maifisch, roh hauptsachlich? +
Amerikanischer Maifisch, roh liefert pro 100 g nennenswerte Mengen an Vitamin D (4.8 mcg).
Ist Amerikanischer Maifisch, roh eine gute Ballaststoffquelle? +
Amerikanischer Maifisch, roh enthalt 0 g Ballaststoffe pro 100 g, was als niedrig gilt.