Alose americaine, crue
USDA SR Legacy
Alose americaine, crue appartient a la categorie Fruits de Mer. Une portion de 100 g fournit 197 kcal d'energie, 17 g de proteines, 0 g de glucides et 14 g de lipides.
Il apporte egalement une quantite significative de potassium (384 mg pour 100 g), un mineral important pour la regulation de la pression arterielle.
Les produits de la mer apportent des acides gras omega-3, du selenium et des proteines maigres.
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 13.77g65%
- Protein
- 16.93g35%
Vitamines
| Vitamine A | 32 µg | |
| Vitamine D | 4,8 µg | |
| Vitamine E | 1,2 mg | |
| Vitamine K | 0,1 µg | |
| Vitamine B6 | 0,4 mg | |
| Folate (B9) | 15 µg | |
| Vitamine B12 | 0,2 µg | |
Minéraux
| Potassium | 384 mg | |
| Sodium | 51 mg | |
| Calcium | 47 mg | |
| Fer | 1 mg | |
| Magnésium | 30 mg | |
| Zinc | 0,4 mg | |
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Frequently asked questions
Combien de calories contient Alose americaine, crue ? +
Alose americaine, crue apporte 197 kcal pour 100 g.
Alose americaine, crue est-il riche en proteines ? +
Alose americaine, crue contient 17 g de proteines pour 100 g, ce qui est considere comme eleve pour sa categorie.
Quelle quantite de fer contient Alose americaine, crue ? +
Alose americaine, crue contient 0.97 mg de fer pour 100 g.
A quelle categorie appartient Alose americaine, crue ? +
Alose americaine, crue est classe dans la categorie Fruits de Mer de notre base de donnees.
Alose americaine, crue contient-il des allergenes courants ? +
D'apres les donnees de l'USDA, Alose americaine, crue ne semble pas contenir d'allergenes courants tels que le lait, les oeufs, les arachides, les fruits a coque, le soja, le ble, le poisson ou les crustaces. Les sensibilites individuelles restent a evaluer.
Quelles sont les principales vitamines de Alose americaine, crue ? +
Alose americaine, crue apporte des quantites notables de Vitamin D (4.8 mcg) pour 100 g.
Alose americaine, crue est-il une bonne source de fibres ? +
Alose americaine, crue contient 0 g de fibres pour 100 g, ce qui est faible.