Hausente, Leber, roh
USDA SR Legacy
Hausente, Leber, roh gehort zur Kategorie Geflügel. Eine 100-g-Portion liefert 136 kcal Energie, 19 g Protein, 3.5 g Kohlenhydrate und 4.6 g Fett.
Zudem liefert es eine nennenswerte Menge Kalium (230 mg pro 100 g), einen Mineralstoff, der zur Blutdruckregulation beitragt.
Geflugel ist eine magere Quelle fur Eiweiss und B-Vitamine und wird in der Alltagskuche haufig verwendet.
- Carbs
- 3.53g11%
- Fat
- 4.64g32%
- Protein
- 18.74g57%
Vitamine
| Vitamin A | 11.984 µg | |
| Vitamin C | 4,5 mg | |
| Vitamin B6 | 0,8 mg | |
| Folat (B9) | 738 µg | |
| Vitamin B12 | 54 µg | |
Mineralstoffe
| Kalium | 230 mg | |
| Natrium | 140 mg | |
| Kalzium | 11 mg | |
| Eisen | 30,5 mg | |
| Magnesium | 24 mg | |
| Zink | 3,1 mg | |
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Frequently asked questions
Wie viele Kalorien hat Hausente, Leber, roh? +
Hausente, Leber, roh liefert 136 kcal pro 100 g.
Ist Hausente, Leber, roh reich an Protein? +
Hausente, Leber, roh enthalt 19 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als hoch gilt.
Wie viel Eisen ist in Hausente, Leber, roh? +
Hausente, Leber, roh enthalt 31 mg Eisen pro 100 g.
Zu welcher Kategorie gehort Hausente, Leber, roh? +
Hausente, Leber, roh wird in unserer Datenbank der Kategorie Geflügel zugeordnet.
Enthalt Hausente, Leber, roh gangige Allergene? +
Laut USDA-Daten enthalt Hausente, Leber, roh keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.
Welche Vitamine enthalt Hausente, Leber, roh hauptsachlich? +
Hausente, Leber, roh liefert pro 100 g nennenswerte Mengen an Vitamin A (11984 mcg), Vitamin B12 (54 mcg).
Ist Hausente, Leber, roh eine gute Ballaststoffquelle? +
Hausente, Leber, roh enthalt 0 g Ballaststoffe pro 100 g, was als niedrig gilt.