Garnelen, gemischte Arten, roh
USDA SR Legacy
Garnelen, gemischte Arten, roh gehort zur Kategorie Meeresfrüchte. Eine 100-g-Portion liefert 71 kcal Energie, 14 g Protein, 0.91 g Kohlenhydrate und 1.0 g Fett.
Es lasst sich gut in eine ausgewogene Ernahrung einfugen, wenn die Portionsgrosse dem individuellen Energiebedarf entspricht.
Meeresfruchte und Fisch liefern Omega-3-Fettsauren, Selen und mageres Eiweiss.
- Carbs
- 0.91g5%
- Fat
- 1.01g14%
- Protein
- 13.61g81%
Vitamine
| Vitamin A | 54 µg | |
| Vitamin D | 0,1 µg | |
| Vitamin E | 1,3 mg | |
| Vitamin K | 0,3 µg | |
| Vitamin B6 | 0,2 mg | |
| Folat (B9) | 19 µg | |
| Vitamin B12 | 1,1 µg | |
Mineralstoffe
| Kalium | 113 mg | |
| Natrium | 566 mg | |
| Kalzium | 54 mg | |
| Eisen | 0,2 mg | |
| Magnesium | 22 mg | |
| Zink | 1 mg | |
- shellfish
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Frequently asked questions
Wie viele Kalorien hat Garnelen, gemischte Arten, roh? +
Garnelen, gemischte Arten, roh liefert 71 kcal pro 100 g.
Ist Garnelen, gemischte Arten, roh reich an Protein? +
Garnelen, gemischte Arten, roh enthalt 14 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als moderat gilt.
Wie viel Eisen ist in Garnelen, gemischte Arten, roh? +
Garnelen, gemischte Arten, roh enthalt 0.21 mg Eisen pro 100 g.
Zu welcher Kategorie gehort Garnelen, gemischte Arten, roh? +
Garnelen, gemischte Arten, roh wird in unserer Datenbank der Kategorie Meeresfrüchte zugeordnet.
Enthalt Garnelen, gemischte Arten, roh gangige Allergene? +
Garnelen, gemischte Arten, roh kann folgende Allergene enthalten: shellfish. Bitte pruft produktspezifische Angaben.
Welche Vitamine enthalt Garnelen, gemischte Arten, roh hauptsachlich? +
Garnelen, gemischte Arten, roh liefert pro 100 g nennenswerte Mengen an Vitamin B12 (1.1 mcg).
Ist Garnelen, gemischte Arten, roh eine gute Ballaststoffquelle? +
Garnelen, gemischte Arten, roh enthalt 0 g Ballaststoffe pro 100 g, was als niedrig gilt.