Catjang-Bohnen, reife Samen, gekocht, ohne Salz
USDA SR Legacy
Catjang-Bohnen, reife Samen, gekocht, ohne Salz gehort zur Kategorie Hülsenfrüchte. Eine 100-g-Portion liefert 117 kcal Energie, 8.1 g Protein, 20 g Kohlenhydrate und 0.71 g Fett.
Mit 3.6 g Ballaststoffen pro 100 g ist es eine beachtenswerte Quelle, die die Verdauungsgesundheit unterstutzt.
Hulsenfruchte verbinden pflanzliches Eiweiss mit loslichen Ballaststoffen und sind in pflanzenbasierten Ernahrungsweisen wertvoll.
- Carbs
- 20.32g68%
- Fat
- 0.71g5%
- Protein
- 8.13g27%
Vitamine
| Vitamin A | 1 µg | |
| Vitamin C | 0,4 mg | |
| Vitamin B6 | 0,1 mg | |
| Folat (B9) | 142 µg | |
Mineralstoffe
| Kalium | 375 mg | |
| Natrium | 19 mg | |
| Kalzium | 26 mg | |
| Eisen | 3,1 mg | |
| Magnesium | 96 mg | |
| Zink | 1,9 mg | |
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Frequently asked questions
Wie viele Kalorien hat Catjang-Bohnen, reife Samen, gekocht, ohne Salz? +
Catjang-Bohnen, reife Samen, gekocht, ohne Salz liefert 117 kcal pro 100 g.
Ist Catjang-Bohnen, reife Samen, gekocht, ohne Salz reich an Protein? +
Catjang-Bohnen, reife Samen, gekocht, ohne Salz enthalt 8.1 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als moderat gilt.
Wie viel Eisen ist in Catjang-Bohnen, reife Samen, gekocht, ohne Salz? +
Catjang-Bohnen, reife Samen, gekocht, ohne Salz enthalt 3.0 mg Eisen pro 100 g.
Zu welcher Kategorie gehort Catjang-Bohnen, reife Samen, gekocht, ohne Salz? +
Catjang-Bohnen, reife Samen, gekocht, ohne Salz wird in unserer Datenbank der Kategorie Hülsenfrüchte zugeordnet.
Enthalt Catjang-Bohnen, reife Samen, gekocht, ohne Salz gangige Allergene? +
Laut USDA-Daten enthalt Catjang-Bohnen, reife Samen, gekocht, ohne Salz keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.
Welche Vitamine enthalt Catjang-Bohnen, reife Samen, gekocht, ohne Salz hauptsachlich? +
Catjang-Bohnen, reife Samen, gekocht, ohne Salz liefert pro 100 g keine signifikanten Mengen der erfassten Vitamine.
Ist Catjang-Bohnen, reife Samen, gekocht, ohne Salz eine gute Ballaststoffquelle? +
Catjang-Bohnen, reife Samen, gekocht, ohne Salz enthalt 3.6 g Ballaststoffe pro 100 g, was als moderat gilt.