Brotfrucht, roh
USDA SR Legacy
Brotfrucht, roh gehort zur Kategorie Obst. Eine 100-g-Portion liefert 103 kcal Energie, 1.1 g Protein, 27 g Kohlenhydrate und 0.23 g Fett.
Mit 4.9 g Ballaststoffen pro 100 g ist es eine beachtenswerte Quelle, die die Verdauungsgesundheit unterstutzt.
Obst ist in den meisten Ernahrungsmustern eine wichtige Quelle fur Vitamine, naturliche Zucker und losliche Ballaststoffe.
- Carbs
- 27.12g94%
- Fat
- 0.23g2%
- Protein
- 1.07g4%
Vitamine
| Vitamin C | 29 mg | |
| Vitamin E | 0,1 mg | |
| Vitamin K | 0,5 µg | |
| Vitamin B6 | 0,1 mg | |
| Folat (B9) | 14 µg | |
Mineralstoffe
| Kalium | 490 mg | |
| Natrium | 2 mg | |
| Kalzium | 17 mg | |
| Eisen | 0,5 mg | |
| Magnesium | 25 mg | |
| Zink | 0,1 mg | |
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Frequently asked questions
Wie viele Kalorien hat Brotfrucht, roh? +
Brotfrucht, roh liefert 103 kcal pro 100 g.
Ist Brotfrucht, roh reich an Protein? +
Brotfrucht, roh enthalt 1.1 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als niedrig gilt.
Wie viel Kalium ist in Brotfrucht, roh? +
Brotfrucht, roh enthalt 490 mg Kalium pro 100 g.
Zu welcher Kategorie gehort Brotfrucht, roh? +
Brotfrucht, roh wird in unserer Datenbank der Kategorie Obst zugeordnet.
Enthalt Brotfrucht, roh gangige Allergene? +
Laut USDA-Daten enthalt Brotfrucht, roh keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.
Welche Vitamine enthalt Brotfrucht, roh hauptsachlich? +
Brotfrucht, roh liefert pro 100 g nennenswerte Mengen an Vitamin C (29 mg).
Ist Brotfrucht, roh eine gute Ballaststoffquelle? +
Brotfrucht, roh enthalt 4.9 g Ballaststoffe pro 100 g, was als moderat gilt.