Fruta-pão, crua
USDA SR Legacy
Fruta-pão, crua pertence a categoria Frutas. Uma porcao de 100 g fornece 103 kcal de energia, 1.1 g de proteina, 27 g de carboidratos e 0.23 g de gordura.
E uma fonte notavel de fibra alimentar (4.9 g por 100 g), que apoia a saude digestiva.
As frutas sao uma fonte primaria de vitaminas, acucares naturais e fibras soluveis na maioria dos padroes alimentares.
- Carbs
- 27.12g94%
- Fat
- 0.23g2%
- Protein
- 1.07g4%
Vitaminas
| Vitamina C | 29 mg | |
| Vitamina E | 0,1 mg | |
| Vitamina K | 0,5 µg | |
| Vitamina B6 | 0,1 mg | |
| Folato (B9) | 14 µg | |
Minerais
| Potássio | 490 mg | |
| Sódio | 2 mg | |
| Cálcio | 17 mg | |
| Ferro | 0,5 mg | |
| Magnésio | 25 mg | |
| Zinco | 0,1 mg | |
Alimentos relacionados
Frequently asked questions
Quantas calorias tem Fruta-pão, crua? +
Fruta-pão, crua fornece 103 kcal por 100 g.
Fruta-pão, crua e rico em proteinas? +
Fruta-pão, crua contem 1.1 g de proteina por 100 g, considerado baixo para sua categoria.
Quanto potassio tem Fruta-pão, crua? +
Fruta-pão, crua contem 490 mg de potassio por 100 g.
A que categoria pertence Fruta-pão, crua? +
Fruta-pão, crua e classificado na categoria Frutas em nossa base de dados.
Fruta-pão, crua contem alergenos comuns? +
Segundo dados do USDA, Fruta-pão, crua nao aparenta conter alergenos comuns como leite, ovos, amendoim, castanhas, soja, trigo, peixe ou crustaceos. Sensibilidades individuais devem ser avaliadas a parte.
Quais sao as principais vitaminas de Fruta-pão, crua? +
Fruta-pão, crua fornece quantidades notaveis de Vitamin C (29 mg) por 100 g.
Fruta-pão, crua e uma boa fonte de fibra? +
Fruta-pão, crua contem 4.9 g de fibra por 100 g, o que e moderado.