Gelbe Bohnen (getrocknet), ungesalzen gekocht
USDA SR Legacy
Gelbe Bohnen (getrocknet), ungesalzen gekocht gehort zur Kategorie Hülsenfrüchte. Eine 100-g-Portion liefert 144 kcal Energie, 9.2 g Protein, 25 g Kohlenhydrate und 1.1 g Fett.
Mit 10 g Ballaststoffen pro 100 g ist es eine beachtenswerte Quelle, die die Verdauungsgesundheit unterstutzt.
Hulsenfruchte verbinden pflanzliches Eiweiss mit loslichen Ballaststoffen und sind in pflanzenbasierten Ernahrungsweisen wertvoll.
- Carbs
- 25.28g69%
- Fat
- 1.08g7%
- Protein
- 9.16g25%
Vitamine
| Vitamin C | 1,8 mg | |
| Vitamin E | 0,9 mg | |
| Vitamin K | 3,5 µg | |
| Vitamin B6 | 0,1 mg | |
| Folat (B9) | 81 µg | |
Mineralstoffe
| Kalium | 325 mg | |
| Natrium | 5 mg | |
| Kalzium | 62 mg | |
| Eisen | 2,5 mg | |
| Magnesium | 74 mg | |
| Zink | 1,1 mg | |
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Frequently asked questions
Wie viele Kalorien hat Gelbe Bohnen (getrocknet), ungesalzen gekocht? +
Gelbe Bohnen (getrocknet), ungesalzen gekocht liefert 144 kcal pro 100 g.
Ist Gelbe Bohnen (getrocknet), ungesalzen gekocht reich an Protein? +
Gelbe Bohnen (getrocknet), ungesalzen gekocht enthalt 9.2 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als moderat gilt.
Wie viel Eisen ist in Gelbe Bohnen (getrocknet), ungesalzen gekocht? +
Gelbe Bohnen (getrocknet), ungesalzen gekocht enthalt 2.5 mg Eisen pro 100 g.
Zu welcher Kategorie gehort Gelbe Bohnen (getrocknet), ungesalzen gekocht? +
Gelbe Bohnen (getrocknet), ungesalzen gekocht wird in unserer Datenbank der Kategorie Hülsenfrüchte zugeordnet.
Enthalt Gelbe Bohnen (getrocknet), ungesalzen gekocht gangige Allergene? +
Laut USDA-Daten enthalt Gelbe Bohnen (getrocknet), ungesalzen gekocht keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.
Welche Vitamine enthalt Gelbe Bohnen (getrocknet), ungesalzen gekocht hauptsachlich? +
Gelbe Bohnen (getrocknet), ungesalzen gekocht liefert pro 100 g keine signifikanten Mengen der erfassten Vitamine.
Ist Gelbe Bohnen (getrocknet), ungesalzen gekocht eine gute Ballaststoffquelle? +
Gelbe Bohnen (getrocknet), ungesalzen gekocht enthalt 10 g Ballaststoffe pro 100 g, was als hoch gilt.