Royal-Red-Kidneybohnen, roh
USDA SR Legacy
Royal-Red-Kidneybohnen, roh gehort zur Kategorie Hülsenfrüchte. Eine 100-g-Portion liefert 329 kcal Energie, 25 g Protein, 58 g Kohlenhydrate und 0.45 g Fett.
Mit 25 g Ballaststoffen pro 100 g ist es eine beachtenswerte Quelle, die die Verdauungsgesundheit unterstutzt.
Hulsenfruchte verbinden pflanzliches Eiweiss mit loslichen Ballaststoffen und sind in pflanzenbasierten Ernahrungsweisen wertvoll.
- Carbs
- 58.33g69%
- Fat
- 0.45g1%
- Protein
- 25.33g30%
Vitamine
| Vitamin C | 4,5 mg | |
| Vitamin B6 | 0,4 mg | |
| Folat (B9) | 393 µg | |
Mineralstoffe
| Kalium | 1.346 mg | |
| Natrium | 13 mg | |
| Kalzium | 131 mg | |
| Eisen | 8,7 mg | |
| Magnesium | 138 mg | |
| Zink | 2,7 mg | |
Ähnliche Lebensmittel
Frequently asked questions
Wie viele Kalorien hat Royal-Red-Kidneybohnen, roh? +
Royal-Red-Kidneybohnen, roh liefert 329 kcal pro 100 g.
Ist Royal-Red-Kidneybohnen, roh reich an Protein? +
Royal-Red-Kidneybohnen, roh enthalt 25 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als hoch gilt.
Wie viel Eisen ist in Royal-Red-Kidneybohnen, roh? +
Royal-Red-Kidneybohnen, roh enthalt 8.7 mg Eisen pro 100 g.
Zu welcher Kategorie gehort Royal-Red-Kidneybohnen, roh? +
Royal-Red-Kidneybohnen, roh wird in unserer Datenbank der Kategorie Hülsenfrüchte zugeordnet.
Enthalt Royal-Red-Kidneybohnen, roh gangige Allergene? +
Laut USDA-Daten enthalt Royal-Red-Kidneybohnen, roh keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.
Welche Vitamine enthalt Royal-Red-Kidneybohnen, roh hauptsachlich? +
Royal-Red-Kidneybohnen, roh liefert pro 100 g keine signifikanten Mengen der erfassten Vitamine.
Ist Royal-Red-Kidneybohnen, roh eine gute Ballaststoffquelle? +
Royal-Red-Kidneybohnen, roh enthalt 25 g Ballaststoffe pro 100 g, was als hoch gilt.