Rote Kidneybohnen, Konserve, natriumarm
USDA SR Legacy
Rote Kidneybohnen, Konserve, natriumarm gehort zur Kategorie Hülsenfrüchte. Eine 100-g-Portion liefert 81 kcal Energie, 5.2 g Protein, 15 g Kohlenhydrate und 0.36 g Fett.
Mit 5.3 g Ballaststoffen pro 100 g ist es eine beachtenswerte Quelle, die die Verdauungsgesundheit unterstutzt.
Hulsenfruchte verbinden pflanzliches Eiweiss mit loslichen Ballaststoffen und sind in pflanzenbasierten Ernahrungsweisen wertvoll.
- Carbs
- 14.83g71%
- Fat
- 0.36g4%
- Protein
- 5.22g25%
Vitamine
| Vitamin C | 0,8 mg | |
| Vitamin E | 0 mg | |
| Vitamin K | 4,1 µg | |
| Vitamin B6 | 0,1 mg | |
| Folat (B9) | 26 µg | |
Mineralstoffe
| Kalium | 260 mg | |
| Natrium | 117 mg | |
| Kalzium | 29 mg | |
| Eisen | 1,3 mg | |
| Magnesium | 30 mg | |
| Zink | 0,6 mg | |
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Frequently asked questions
Wie viele Kalorien hat Rote Kidneybohnen, Konserve, natriumarm? +
Rote Kidneybohnen, Konserve, natriumarm liefert 81 kcal pro 100 g.
Ist Rote Kidneybohnen, Konserve, natriumarm reich an Protein? +
Rote Kidneybohnen, Konserve, natriumarm enthalt 5.2 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als moderat gilt.
Wie viel Eisen ist in Rote Kidneybohnen, Konserve, natriumarm? +
Rote Kidneybohnen, Konserve, natriumarm enthalt 1.3 mg Eisen pro 100 g.
Zu welcher Kategorie gehort Rote Kidneybohnen, Konserve, natriumarm? +
Rote Kidneybohnen, Konserve, natriumarm wird in unserer Datenbank der Kategorie Hülsenfrüchte zugeordnet.
Enthalt Rote Kidneybohnen, Konserve, natriumarm gangige Allergene? +
Laut USDA-Daten enthalt Rote Kidneybohnen, Konserve, natriumarm keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.
Welche Vitamine enthalt Rote Kidneybohnen, Konserve, natriumarm hauptsachlich? +
Rote Kidneybohnen, Konserve, natriumarm liefert pro 100 g keine signifikanten Mengen der erfassten Vitamine.
Ist Rote Kidneybohnen, Konserve, natriumarm eine gute Ballaststoffquelle? +
Rote Kidneybohnen, Konserve, natriumarm enthalt 5.3 g Ballaststoffe pro 100 g, was als hoch gilt.