Great-Northern-Bohnen, getrocknet, roh
USDA SR Legacy
Great-Northern-Bohnen, getrocknet, roh gehort zur Kategorie Hülsenfrüchte. Eine 100-g-Portion liefert 339 kcal Energie, 22 g Protein, 62 g Kohlenhydrate und 1.1 g Fett.
Mit 20 g Ballaststoffen pro 100 g ist es eine beachtenswerte Quelle, die die Verdauungsgesundheit unterstutzt.
Hulsenfruchte verbinden pflanzliches Eiweiss mit loslichen Ballaststoffen und sind in pflanzenbasierten Ernahrungsweisen wertvoll.
- Carbs
- 62.37g72%
- Fat
- 1.14g3%
- Protein
- 21.86g25%
Vitamine
| Vitamin C | 5,3 mg | |
| Vitamin E | 0,2 mg | |
| Vitamin K | 6 µg | |
| Vitamin B6 | 0,4 mg | |
| Folat (B9) | 482 µg | |
Mineralstoffe
| Kalium | 1.387 mg | |
| Natrium | 14 mg | |
| Kalzium | 175 mg | |
| Eisen | 5,5 mg | |
| Magnesium | 189 mg | |
| Zink | 2,3 mg | |
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Frequently asked questions
Wie viele Kalorien hat Great-Northern-Bohnen, getrocknet, roh? +
Great-Northern-Bohnen, getrocknet, roh liefert 339 kcal pro 100 g.
Ist Great-Northern-Bohnen, getrocknet, roh reich an Protein? +
Great-Northern-Bohnen, getrocknet, roh enthalt 22 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als hoch gilt.
Wie viel Eisen ist in Great-Northern-Bohnen, getrocknet, roh? +
Great-Northern-Bohnen, getrocknet, roh enthalt 5.5 mg Eisen pro 100 g.
Zu welcher Kategorie gehort Great-Northern-Bohnen, getrocknet, roh? +
Great-Northern-Bohnen, getrocknet, roh wird in unserer Datenbank der Kategorie Hülsenfrüchte zugeordnet.
Enthalt Great-Northern-Bohnen, getrocknet, roh gangige Allergene? +
Laut USDA-Daten enthalt Great-Northern-Bohnen, getrocknet, roh keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.
Welche Vitamine enthalt Great-Northern-Bohnen, getrocknet, roh hauptsachlich? +
Great-Northern-Bohnen, getrocknet, roh liefert pro 100 g keine signifikanten Mengen der erfassten Vitamine.
Ist Great-Northern-Bohnen, getrocknet, roh eine gute Ballaststoffquelle? +
Great-Northern-Bohnen, getrocknet, roh enthalt 20 g Ballaststoffe pro 100 g, was als hoch gilt.