Französische Bohnen, getrocknet, roh
USDA SR Legacy
Französische Bohnen, getrocknet, roh gehort zur Kategorie Hülsenfrüchte. Eine 100-g-Portion liefert 343 kcal Energie, 19 g Protein, 64 g Kohlenhydrate und 2.0 g Fett.
Mit 25 g Ballaststoffen pro 100 g ist es eine beachtenswerte Quelle, die die Verdauungsgesundheit unterstutzt.
Hulsenfruchte verbinden pflanzliches Eiweiss mit loslichen Ballaststoffen und sind in pflanzenbasierten Ernahrungsweisen wertvoll.
- Carbs
- 64.11g73%
- Fat
- 2.02g5%
- Protein
- 18.81g22%
Vitamine
| Vitamin C | 4,6 mg | |
| Vitamin B6 | 0,4 mg | |
| Folat (B9) | 399 µg | |
Mineralstoffe
| Kalium | 1.316 mg | |
| Natrium | 18 mg | |
| Kalzium | 186 mg | |
| Eisen | 3,4 mg | |
| Magnesium | 188 mg | |
| Zink | 1,9 mg | |
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Frequently asked questions
Wie viele Kalorien hat Französische Bohnen, getrocknet, roh? +
Französische Bohnen, getrocknet, roh liefert 343 kcal pro 100 g.
Ist Französische Bohnen, getrocknet, roh reich an Protein? +
Französische Bohnen, getrocknet, roh enthalt 19 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als hoch gilt.
Wie viel Eisen ist in Französische Bohnen, getrocknet, roh? +
Französische Bohnen, getrocknet, roh enthalt 3.4 mg Eisen pro 100 g.
Zu welcher Kategorie gehort Französische Bohnen, getrocknet, roh? +
Französische Bohnen, getrocknet, roh wird in unserer Datenbank der Kategorie Hülsenfrüchte zugeordnet.
Enthalt Französische Bohnen, getrocknet, roh gangige Allergene? +
Laut USDA-Daten enthalt Französische Bohnen, getrocknet, roh keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.
Welche Vitamine enthalt Französische Bohnen, getrocknet, roh hauptsachlich? +
Französische Bohnen, getrocknet, roh liefert pro 100 g keine signifikanten Mengen der erfassten Vitamine.
Ist Französische Bohnen, getrocknet, roh eine gute Ballaststoffquelle? +
Französische Bohnen, getrocknet, roh enthalt 25 g Ballaststoffe pro 100 g, was als hoch gilt.