Schwarze Schildkrötenbohnen, getrocknet, roh
USDA SR Legacy
Schwarze Schildkrötenbohnen, getrocknet, roh gehort zur Kategorie Hülsenfrüchte. Eine 100-g-Portion liefert 339 kcal Energie, 21 g Protein, 63 g Kohlenhydrate und 0.90 g Fett.
Mit 16 g Ballaststoffen pro 100 g ist es eine beachtenswerte Quelle, die die Verdauungsgesundheit unterstutzt.
Hulsenfruchte verbinden pflanzliches Eiweiss mit loslichen Ballaststoffen und sind in pflanzenbasierten Ernahrungsweisen wertvoll.
- Carbs
- 63.25g73%
- Fat
- 0.9g2%
- Protein
- 21.25g25%
Vitamine
| Vitamin E | 0,2 mg | |
| Vitamin K | 5,6 µg | |
| Vitamin B6 | 0,3 mg | |
| Folat (B9) | 444 µg | |
Mineralstoffe
| Kalium | 1.500 mg | |
| Natrium | 9 mg | |
| Kalzium | 160 mg | |
| Eisen | 8,7 mg | |
| Magnesium | 160 mg | |
| Zink | 2,2 mg | |
Ähnliche Lebensmittel
Frequently asked questions
Wie viele Kalorien hat Schwarze Schildkrötenbohnen, getrocknet, roh? +
Schwarze Schildkrötenbohnen, getrocknet, roh liefert 339 kcal pro 100 g.
Ist Schwarze Schildkrötenbohnen, getrocknet, roh reich an Protein? +
Schwarze Schildkrötenbohnen, getrocknet, roh enthalt 21 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als hoch gilt.
Wie viel Eisen ist in Schwarze Schildkrötenbohnen, getrocknet, roh? +
Schwarze Schildkrötenbohnen, getrocknet, roh enthalt 8.7 mg Eisen pro 100 g.
Zu welcher Kategorie gehort Schwarze Schildkrötenbohnen, getrocknet, roh? +
Schwarze Schildkrötenbohnen, getrocknet, roh wird in unserer Datenbank der Kategorie Hülsenfrüchte zugeordnet.
Enthalt Schwarze Schildkrötenbohnen, getrocknet, roh gangige Allergene? +
Laut USDA-Daten enthalt Schwarze Schildkrötenbohnen, getrocknet, roh keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.
Welche Vitamine enthalt Schwarze Schildkrötenbohnen, getrocknet, roh hauptsachlich? +
Schwarze Schildkrötenbohnen, getrocknet, roh liefert pro 100 g keine signifikanten Mengen der erfassten Vitamine.
Ist Schwarze Schildkrötenbohnen, getrocknet, roh eine gute Ballaststoffquelle? +
Schwarze Schildkrötenbohnen, getrocknet, roh enthalt 16 g Ballaststoffe pro 100 g, was als hoch gilt.