Schwarze Schildkrötenbohnen, gekocht, gesalzen
USDA SR Legacy
Schwarze Schildkrötenbohnen, gekocht, gesalzen gehort zur Kategorie Hülsenfrüchte. Eine 100-g-Portion liefert 130 kcal Energie, 8.2 g Protein, 24 g Kohlenhydrate und 0.35 g Fett.
Mit 8.3 g Ballaststoffen pro 100 g ist es eine beachtenswerte Quelle, die die Verdauungsgesundheit unterstutzt.
Hulsenfruchte verbinden pflanzliches Eiweiss mit loslichen Ballaststoffen und sind in pflanzenbasierten Ernahrungsweisen wertvoll.
- Carbs
- 24.35g73%
- Fat
- 0.35g2%
- Protein
- 8.18g25%
Vitamine
| Vitamin E | 0,9 mg | |
| Vitamin K | 3,3 µg | |
| Vitamin B6 | 0,1 mg | |
| Folat (B9) | 86 µg | |
Mineralstoffe
| Kalium | 433 mg | |
| Natrium | 239 mg | |
| Kalzium | 55 mg | |
| Eisen | 2,9 mg | |
| Magnesium | 49 mg | |
| Zink | 0,8 mg | |
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Frequently asked questions
Wie viele Kalorien hat Schwarze Schildkrötenbohnen, gekocht, gesalzen? +
Schwarze Schildkrötenbohnen, gekocht, gesalzen liefert 130 kcal pro 100 g.
Ist Schwarze Schildkrötenbohnen, gekocht, gesalzen reich an Protein? +
Schwarze Schildkrötenbohnen, gekocht, gesalzen enthalt 8.2 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als moderat gilt.
Wie viel Eisen ist in Schwarze Schildkrötenbohnen, gekocht, gesalzen? +
Schwarze Schildkrötenbohnen, gekocht, gesalzen enthalt 2.9 mg Eisen pro 100 g.
Zu welcher Kategorie gehort Schwarze Schildkrötenbohnen, gekocht, gesalzen? +
Schwarze Schildkrötenbohnen, gekocht, gesalzen wird in unserer Datenbank der Kategorie Hülsenfrüchte zugeordnet.
Enthalt Schwarze Schildkrötenbohnen, gekocht, gesalzen gangige Allergene? +
Laut USDA-Daten enthalt Schwarze Schildkrötenbohnen, gekocht, gesalzen keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.
Welche Vitamine enthalt Schwarze Schildkrötenbohnen, gekocht, gesalzen hauptsachlich? +
Schwarze Schildkrötenbohnen, gekocht, gesalzen liefert pro 100 g keine signifikanten Mengen der erfassten Vitamine.
Ist Schwarze Schildkrötenbohnen, gekocht, gesalzen eine gute Ballaststoffquelle? +
Schwarze Schildkrötenbohnen, gekocht, gesalzen enthalt 8.3 g Ballaststoffe pro 100 g, was als hoch gilt.