Äpfel, ohne Schale, in der Mikrowelle gegart
USDA SR Legacy
Äpfel, ohne Schale, in der Mikrowelle gegart gehort zur Kategorie Obst. Eine 100-g-Portion liefert 56 kcal Energie, 0.28 g Protein, 14 g Kohlenhydrate und 0.42 g Fett.
Es lasst sich gut in eine ausgewogene Ernahrung einfugen, wenn die Portionsgrosse dem individuellen Energiebedarf entspricht.
Obst ist in den meisten Ernahrungsmustern eine wichtige Quelle fur Vitamine, naturliche Zucker und losliche Ballaststoffe.
- Carbs
- 14.41g92%
- Fat
- 0.42g6%
- Protein
- 0.28g2%
Vitamine
| Vitamin A | 2 µg | |
| Vitamin C | 0,3 mg | |
| Vitamin E | 0,1 mg | |
| Vitamin K | 0,7 µg | |
| Vitamin B6 | 0 mg | |
| Folat (B9) | 1 µg | |
Mineralstoffe
| Kalium | 93 mg | |
| Natrium | 1 mg | |
| Kalzium | 5 mg | |
| Eisen | 0,2 mg | |
| Magnesium | 3 mg | |
| Zink | 0 mg | |
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Frequently asked questions
Wie viele Kalorien hat Äpfel, ohne Schale, in der Mikrowelle gegart? +
Äpfel, ohne Schale, in der Mikrowelle gegart liefert 56 kcal pro 100 g.
Ist Äpfel, ohne Schale, in der Mikrowelle gegart reich an Protein? +
Äpfel, ohne Schale, in der Mikrowelle gegart enthalt 0.28 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als niedrig gilt.
Wie viel Kalium ist in Äpfel, ohne Schale, in der Mikrowelle gegart? +
Äpfel, ohne Schale, in der Mikrowelle gegart enthalt 93 mg Kalium pro 100 g.
Zu welcher Kategorie gehort Äpfel, ohne Schale, in der Mikrowelle gegart? +
Äpfel, ohne Schale, in der Mikrowelle gegart wird in unserer Datenbank der Kategorie Obst zugeordnet.
Enthalt Äpfel, ohne Schale, in der Mikrowelle gegart gangige Allergene? +
Laut USDA-Daten enthalt Äpfel, ohne Schale, in der Mikrowelle gegart keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.
Welche Vitamine enthalt Äpfel, ohne Schale, in der Mikrowelle gegart hauptsachlich? +
Äpfel, ohne Schale, in der Mikrowelle gegart liefert pro 100 g keine signifikanten Mengen der erfassten Vitamine.
Ist Äpfel, ohne Schale, in der Mikrowelle gegart eine gute Ballaststoffquelle? +
Äpfel, ohne Schale, in der Mikrowelle gegart enthalt 2.8 g Ballaststoffe pro 100 g, was als moderat gilt.