谷物 · 每100克
蔬菜通心粉, 强化, 已烹调
USDA SR Legacy
热量
128 kcal
蛋白质
4.53 g
膳食纤维
4.3 g
分类
谷物
蔬菜通心粉, 强化, 已烹调属于谷物类食品。每100克提供128千卡的能量、4.5克蛋白质、27克碳水化合物和0.11克脂肪。
膳食纤维含量为每100克4.3克，是有助于肠道健康的重要来源。
谷物是全球饮食中复合碳水化合物与B族维生素的主食来源。
- Carbs
- 26.61g85%
- Fat
- 0.11g1%
- Protein
- 4.53g14%
维生素
| 维生素A | 5 µg | |
| 维生素E | 0.2 mg | |
| 维生素K | 0.3 µg | |
| 维生素B6 | 0 mg | |
| 叶酸 (B9) | 106 µg | |
矿物质
| 钾 | 31 mg | |
| 钠 | 6 mg | |
| 钙 | 11 mg | |
| 铁 | 0.5 mg | |
| 镁 | 19 mg | |
| 锌 | 0.4 mg | |
过敏原 无过敏原
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FAQ
Frequently asked questions
蔬菜通心粉, 强化, 已烹调的热量是多少？ +
蔬菜通心粉, 强化, 已烹调每100克提供128千卡。
蔬菜通心粉, 强化, 已烹调的蛋白质含量高吗？ +
蔬菜通心粉, 强化, 已烹调每100克含蛋白质4.5克，在其所属类别中属于较低水平。
蔬菜通心粉, 强化, 已烹调中含有多少钾？ +
蔬菜通心粉, 强化, 已烹调每100克含有钾 31mg。
蔬菜通心粉, 强化, 已烹调属于哪个类别？ +
蔬菜通心粉, 强化, 已烹调在本数据库中被归类为谷物。
蔬菜通心粉, 强化, 已烹调是否含有常见过敏原？ +
根据USDA数据，蔬菜通心粉, 强化, 已烹调不含牛奶、鸡蛋、花生、坚果、大豆、小麦、鱼类、贝类等常见过敏原。个体敏感性仍需单独留意。
蔬菜通心粉, 强化, 已烹调中主要的维生素有哪些？ +
蔬菜通心粉, 强化, 已烹调每100克的各类追踪维生素含量均不显著。
蔬菜通心粉, 强化, 已烹调是膳食纤维的良好来源吗？ +
蔬菜通心粉, 强化, 已烹调每100克含膳食纤维4.3克，属于中等水平。