海鲜 · 每100克
美洲西鲱，干烤
USDA SR Legacy
热量
252 kcal
蛋白质
21.71 g
膳食纤维
0 g
分类
海鲜
美洲西鲱，干烤属于海鲜类食品。每100克提供252千卡的能量、22克蛋白质、0克碳水化合物和18克脂肪。
每100克还含有492毫克钾，是有助于血压调节的矿物质来源。
海产品提供Omega-3脂肪酸、硒和优质蛋白。
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 17.65g65%
- Protein
- 21.71g35%
维生素
| 维生素A | 36 µg | |
| 维生素B6 | 0.5 mg | |
| 叶酸 (B9) | 17 µg | |
| 维生素B12 | 0.1 µg | |
矿物质
| 钾 | 492 mg | |
| 钠 | 65 mg | |
| 钙 | 60 mg | |
| 铁 | 1.2 mg | |
| 镁 | 38 mg | |
| 锌 | 0.5 mg | |
过敏原 无过敏原
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FAQ
Frequently asked questions
美洲西鲱，干烤的热量是多少？ +
美洲西鲱，干烤每100克提供252千卡。
美洲西鲱，干烤的蛋白质含量高吗？ +
美洲西鲱，干烤每100克含蛋白质22克，在其所属类别中属于较高水平。
美洲西鲱，干烤中含有多少铁？ +
美洲西鲱，干烤每100克含有铁 1.2mg。
美洲西鲱，干烤属于哪个类别？ +
美洲西鲱，干烤在本数据库中被归类为海鲜。
美洲西鲱，干烤是否含有常见过敏原？ +
根据USDA数据，美洲西鲱，干烤不含牛奶、鸡蛋、花生、坚果、大豆、小麦、鱼类、贝类等常见过敏原。个体敏感性仍需单独留意。
美洲西鲱，干烤中主要的维生素有哪些？ +
美洲西鲱，干烤每100克的各类追踪维生素含量均不显著。
美洲西鲱，干烤是膳食纤维的良好来源吗？ +
美洲西鲱，干烤每100克含膳食纤维0克，属于较低水平。