海鲜 · 每100克
鱼卵，干烤
USDA SR Legacy
热量
204 kcal
蛋白质
28.62 g
膳食纤维
0 g
分类
海鲜
鱼卵，干烤属于海鲜类食品。每100克提供204千卡的能量、29克蛋白质、1.9克碳水化合物和8.2克脂肪。
每100克还含有283毫克钾，是有助于血压调节的矿物质来源。
海产品提供Omega-3脂肪酸、硒和优质蛋白。
- Carbs
- 1.92g4%
- Fat
- 8.23g38%
- Protein
- 28.62g58%
维生素
| 维生素A | 91 µg | |
| 维生素C | 16.4 mg | |
| 维生素B6 | 0.2 mg | |
| 叶酸 (B9) | 92 µg | |
| 维生素B12 | 11.5 µg | |
矿物质
| 钾 | 283 mg | |
| 钠 | 117 mg | |
| 钙 | 28 mg | |
| 铁 | 0.8 mg | |
| 镁 | 26 mg | |
| 锌 | 1.3 mg | |
过敏原 无过敏原
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FAQ
Frequently asked questions
鱼卵，干烤的热量是多少？ +
鱼卵，干烤每100克提供204千卡。
鱼卵，干烤的蛋白质含量高吗？ +
鱼卵，干烤每100克含蛋白质29克，在其所属类别中属于较高水平。
鱼卵，干烤中含有多少铁？ +
鱼卵，干烤每100克含有铁 0.77mg。
鱼卵，干烤属于哪个类别？ +
鱼卵，干烤在本数据库中被归类为海鲜。
鱼卵，干烤是否含有常见过敏原？ +
根据USDA数据，鱼卵，干烤不含牛奶、鸡蛋、花生、坚果、大豆、小麦、鱼类、贝类等常见过敏原。个体敏感性仍需单独留意。
鱼卵，干烤中主要的维生素有哪些？ +
鱼卵，干烤每100克主要提供Vitamin A (91 mcg), Vitamin C (16 mg), Vitamin B12 (12 mcg)。
鱼卵，干烤是膳食纤维的良好来源吗？ +
鱼卵，干烤每100克含膳食纤维0克，属于较低水平。