乳制品 · 每100克
奶油奶酪
USDA SR Legacy
热量
350 kcal
蛋白质
6.15 g
膳食纤维
0 g
分类
乳制品
奶油奶酪属于乳制品类食品。每100克提供350千卡的能量、6.2克蛋白质、5.5克碳水化合物和34克脂肪。
根据个人能量需求合理控制份量，可将其纳入均衡饮食。
乳制品提供钙和优质蛋白，强化产品还含有维生素D。
- Carbs
- 5.52g6%
- Fat
- 34.44g87%
- Protein
- 6.15g7%
维生素
| 维生素A | 308 µg | |
| 维生素E | 0.9 mg | |
| 维生素K | 2.1 µg | |
| 维生素B6 | 0.1 mg | |
| 叶酸 (B9) | 9 µg | |
| 维生素B12 | 0.2 µg | |
矿物质
| 钾 | 132 mg | |
| 钠 | 314 mg | |
| 钙 | 97 mg | |
| 铁 | 0.1 mg | |
| 镁 | 9 mg | |
| 锌 | 0.5 mg | |
过敏原
- dairy
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FAQ
Frequently asked questions
奶油奶酪的热量是多少？ +
奶油奶酪每100克提供350千卡。
奶油奶酪的蛋白质含量高吗？ +
奶油奶酪每100克含蛋白质6.2克，在其所属类别中属于中等水平。
奶油奶酪中含有多少钙？ +
奶油奶酪每100克含有钙 97mg。
奶油奶酪属于哪个类别？ +
奶油奶酪在本数据库中被归类为乳制品。
奶油奶酪是否含有常见过敏原？ +
奶油奶酪可能含有以下过敏原：dairy。请查看具体产品标签。
奶油奶酪中主要的维生素有哪些？ +
奶油奶酪每100克主要提供Vitamin A (308 mcg)。
奶油奶酪是膳食纤维的良好来源吗？ +
奶油奶酪每100克含膳食纤维0克，属于较低水平。