乳製品 · 100gあたり
クリームチーズ
USDA SR Legacy
カロリー
350 kcal
タンパク質
6.15 g
食物繊維
0 g
カテゴリ
乳製品
クリームチーズは乳製品カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー350 kcal、タンパク質6.2 g、炭水化物5.5 g、脂質34 gを提供します。
個人のエネルギー必要量に合わせて適量を摂取すれば、バランスの取れた食事に組み込みやすい食品です。
乳製品はカルシウムと高品質なタンパク質を供給し、強化製品ではビタミンDも含まれます。
- Carbs
- 5.52g6%
- Fat
- 34.44g87%
- Protein
- 6.15g7%
ビタミン
| ビタミンA | 308 µg | |
| ビタミンE | 0.9 mg | |
| ビタミンK | 2.1 µg | |
| ビタミンB6 | 0.1 mg | |
| 葉酸 (B9) | 9 µg | |
| ビタミンB12 | 0.2 µg | |
ミネラル
| カリウム | 132 mg | |
| ナトリウム | 314 mg | |
| カルシウム | 97 mg | |
| 鉄 | 0.1 mg | |
| マグネシウム | 9 mg | |
| 亜鉛 | 0.5 mg | |
アレルゲン
- dairy
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FAQ
Frequently asked questions
クリームチーズのカロリーはどれくらいですか？ +
クリームチーズは100gあたり350 kcalを提供します。
クリームチーズはタンパク質が豊富ですか？ +
クリームチーズは100gあたりタンパク質6.2 gを含み、カテゴリ基準で中程度とされます。
クリームチーズにはカルシウムがどれくらい含まれていますか？ +
クリームチーズは100gあたりカルシウムを97mg含有しています。
クリームチーズはどのカテゴリに属しますか？ +
クリームチーズは本データベースで乳製品カテゴリに分類されます。
クリームチーズには一般的なアレルゲンが含まれていますか？ +
クリームチーズには以下のアレルゲンが含まれる可能性があります：dairy。個別の製品表示をご確認ください。
クリームチーズに含まれる主なビタミンは何ですか？ +
クリームチーズは100gあたり主にVitamin A (308 mcg)を提供します。
クリームチーズは食物繊維の良い供給源ですか？ +
クリームチーズは100gあたり食物繊維0 gを含み、これは低いレベルです。