谷物 · 每100克
全麦热麦片，干
USDA SR Legacy
热量
342 kcal
蛋白质
11.2 g
膳食纤维
9.5 g
分类
谷物
全麦热麦片，干属于谷物类食品。每100克提供342千卡的能量、11克蛋白质、75克碳水化合物和2.0克脂肪。
膳食纤维含量为每100克9.5克，是有助于肠道健康的重要来源。
谷物是全球饮食中复合碳水化合物与B族维生素的主食来源。
- Carbs
- 75.2g83%
- Fat
- 2g5%
- Protein
- 11.2g12%
维生素
| 维生素E | 1.3 mg | |
| 维生素K | 2.4 µg | |
| 维生素B6 | 0.4 mg | |
| 叶酸 (B9) | 78 µg | |
矿物质
| 钾 | 389 mg | |
| 钠 | 2 mg | |
| 钙 | 40 mg | |
| 铁 | 3.4 mg | |
| 镁 | 122 mg | |
| 锌 | 2.7 mg | |
过敏原
- gluten
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FAQ
Frequently asked questions
全麦热麦片，干的热量是多少？ +
全麦热麦片，干每100克提供342千卡。
全麦热麦片，干的蛋白质含量高吗？ +
全麦热麦片，干每100克含蛋白质11克，在其所属类别中属于中等水平。
全麦热麦片，干中含有多少钾？ +
全麦热麦片，干每100克含有钾 389mg。
全麦热麦片，干属于哪个类别？ +
全麦热麦片，干在本数据库中被归类为谷物。
全麦热麦片，干是否含有常见过敏原？ +
全麦热麦片，干可能含有以下过敏原：gluten。请查看具体产品标签。
全麦热麦片，干中主要的维生素有哪些？ +
全麦热麦片，干每100克的各类追踪维生素含量均不显著。
全麦热麦片，干是膳食纤维的良好来源吗？ +
全麦热麦片，干每100克含膳食纤维9.5克，属于较高水平。