谷物 · 每100克
波斯特优质谷物香蕉坚果脆
USDA SR Legacy
热量
390 kcal
蛋白质
9.8 g
膳食纤维
11.2 g
分类
谷物
波斯特优质谷物香蕉坚果脆属于谷物类食品。每100克提供390千卡的能量、9.8克蛋白质、71克碳水化合物和8.8克脂肪。
膳食纤维含量为每100克11克，是有助于肠道健康的重要来源。
谷物是全球饮食中复合碳水化合物与B族维生素的主食来源。
- Carbs
- 70.9g71%
- Fat
- 8.8g20%
- Protein
- 9.8g10%
维生素
| 维生素A | 378 µg | |
| 维生素C | 0.1 mg | |
| 维生素D | 1.7 µg | |
| 维生素E | 1.6 mg | |
| 维生素K | 3.6 µg | |
| 维生素B6 | 0.8 mg | |
| 叶酸 (B9) | 563 µg | |
| 维生素B12 | 2.5 µg | |
矿物质
| 钾 | 349 mg | |
| 钠 | 238 mg | |
| 钙 | 44 mg | |
| 铁 | 28 mg | |
| 镁 | 98 mg | |
| 锌 | 2.5 mg | |
过敏原 无过敏原
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FAQ
Frequently asked questions
波斯特优质谷物香蕉坚果脆的热量是多少？ +
波斯特优质谷物香蕉坚果脆每100克提供390千卡。
波斯特优质谷物香蕉坚果脆的蛋白质含量高吗？ +
波斯特优质谷物香蕉坚果脆每100克含蛋白质9.8克，在其所属类别中属于中等水平。
波斯特优质谷物香蕉坚果脆中含有多少钾？ +
波斯特优质谷物香蕉坚果脆每100克含有钾 349mg。
波斯特优质谷物香蕉坚果脆属于哪个类别？ +
波斯特优质谷物香蕉坚果脆在本数据库中被归类为谷物。
波斯特优质谷物香蕉坚果脆是否含有常见过敏原？ +
根据USDA数据，波斯特优质谷物香蕉坚果脆不含牛奶、鸡蛋、花生、坚果、大豆、小麦、鱼类、贝类等常见过敏原。个体敏感性仍需单独留意。
波斯特优质谷物香蕉坚果脆中主要的维生素有哪些？ +
波斯特优质谷物香蕉坚果脆每100克主要提供Vitamin A (378 mcg), Vitamin D (1.7 mcg), Vitamin B12 (2.5 mcg)。
波斯特优质谷物香蕉坚果脆是膳食纤维的良好来源吗？ +
波斯特优质谷物香蕉坚果脆每100克含膳食纤维11克，属于较高水平。