谷物 · 每100克
波斯特水果卵石
USDA SR Legacy
热量
402 kcal
蛋白质
4.62 g
膳食纤维
0.8 g
分类
谷物
波斯特水果卵石属于谷物类食品。每100克提供402千卡的能量、4.6克蛋白质、86克碳水化合物和4.0克脂肪。
每100克含维生素C 22毫克，有助于维持免疫功能与胶原蛋白合成。
谷物是全球饮食中复合碳水化合物与B族维生素的主食来源。
- Carbs
- 86.1g86%
- Fat
- 4.02g9%
- Protein
- 4.62g5%
维生素
| 维生素A | 833 µg | |
| 维生素C | 22.2 mg | |
| 维生素D | 7.4 µg | |
| 维生素E | 0.1 mg | |
| 维生素K | 1.3 µg | |
| 维生素B6 | 1.9 mg | |
| 叶酸 (B9) | 627 µg | |
| 维生素B12 | 5.6 µg | |
矿物质
| 钾 | 72 mg | |
| 钠 | 531 mg | |
| 钙 | 19 mg | |
| 铁 | 6.7 mg | |
| 镁 | 16 mg | |
| 锌 | 5.6 mg | |
过敏原 无过敏原
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FAQ
Frequently asked questions
波斯特水果卵石的热量是多少？ +
波斯特水果卵石每100克提供402千卡。
波斯特水果卵石的蛋白质含量高吗？ +
波斯特水果卵石每100克含蛋白质4.6克，在其所属类别中属于较低水平。
波斯特水果卵石中含有多少钾？ +
波斯特水果卵石每100克含有钾 72mg。
波斯特水果卵石属于哪个类别？ +
波斯特水果卵石在本数据库中被归类为谷物。
波斯特水果卵石是否含有常见过敏原？ +
根据USDA数据，波斯特水果卵石不含牛奶、鸡蛋、花生、坚果、大豆、小麦、鱼类、贝类等常见过敏原。个体敏感性仍需单独留意。
波斯特水果卵石中主要的维生素有哪些？ +
波斯特水果卵石每100克主要提供Vitamin A (833 mcg), Vitamin C (22 mg), Vitamin D (7.4 mcg), Vitamin B12 (5.6 mcg)。
波斯特水果卵石是膳食纤维的良好来源吗？ +
波斯特水果卵石每100克含膳食纤维0.80克，属于较低水平。