谷物 · 每100克
麦芽燕麦水果圈
USDA SR Legacy
热量
391 kcal
蛋白质
4.69 g
膳食纤维
2.2 g
分类
谷物
麦芽燕麦水果圈属于谷物类食品。每100克提供391千卡的能量、4.7克蛋白质、86克碳水化合物和3.2克脂肪。
每100克含维生素C 19毫克，有助于维持免疫功能与胶原蛋白合成。
谷物是全球饮食中复合碳水化合物与B族维生素的主食来源。
- Carbs
- 85.94g88%
- Fat
- 3.2g7%
- Protein
- 4.69g5%
维生素
| 维生素A | 448 µg | |
| 维生素C | 18.8 mg | |
| 维生素D | 3.1 µg | |
| 维生素E | 0 mg | |
| 维生素K | 0.1 µg | |
| 维生素B6 | 1.6 mg | |
| 叶酸 (B9) | 1,049 µg | |
| 维生素B12 | 4.7 µg | |
矿物质
| 钾 | 104 mg | |
| 钠 | 453 mg | |
| 钙 | 313 mg | |
| 铁 | 28.1 mg | |
| 镁 | 24 mg | |
| 锌 | 11.7 mg | |
过敏原 无过敏原
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FAQ
Frequently asked questions
麦芽燕麦水果圈的热量是多少？ +
麦芽燕麦水果圈每100克提供391千卡。
麦芽燕麦水果圈的蛋白质含量高吗？ +
麦芽燕麦水果圈每100克含蛋白质4.7克，在其所属类别中属于较低水平。
麦芽燕麦水果圈中含有多少钾？ +
麦芽燕麦水果圈每100克含有钾 104mg。
麦芽燕麦水果圈属于哪个类别？ +
麦芽燕麦水果圈在本数据库中被归类为谷物。
麦芽燕麦水果圈是否含有常见过敏原？ +
根据USDA数据，麦芽燕麦水果圈不含牛奶、鸡蛋、花生、坚果、大豆、小麦、鱼类、贝类等常见过敏原。个体敏感性仍需单独留意。
麦芽燕麦水果圈中主要的维生素有哪些？ +
麦芽燕麦水果圈每100克主要提供Vitamin A (448 mcg), Vitamin C (19 mg), Vitamin D (3.1 mcg), Vitamin B12 (4.7 mcg)。
麦芽燕麦水果圈是膳食纤维的良好来源吗？ +
麦芽燕麦水果圈每100克含膳食纤维2.2克，属于中等水平。