谷物 · 每100克
麦芽燕麦葡萄干麦麸麦片
USDA SR Legacy
热量
342 kcal
蛋白质
7.63 g
膳食纤维
10.2 g
分类
谷物
麦芽燕麦葡萄干麦麸麦片属于谷物类食品。每100克提供342千卡的能量、7.6克蛋白质、80克碳水化合物和1.9克脂肪。
膳食纤维含量为每100克10克，是有助于肠道健康的重要来源。
谷物是全球饮食中复合碳水化合物与B族维生素的主食来源。
- Carbs
- 80.37g87%
- Fat
- 1.87g5%
- Protein
- 7.63g8%
维生素
| 维生素A | 253 µg | |
| 维生素D | 2.5 µg | |
| 维生素E | 0.2 mg | |
| 维生素K | 0.3 µg | |
| 维生素B6 | 0.9 mg | |
| 叶酸 (B9) | 563 µg | |
| 维生素B12 | 2.5 µg | |
矿物质
| 钾 | 546 mg | |
| 钠 | 466 mg | |
| 钙 | 33 mg | |
| 铁 | 15.3 mg | |
| 镁 | 136 mg | |
| 锌 | 6.4 mg | |
过敏原 无过敏原
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FAQ
Frequently asked questions
麦芽燕麦葡萄干麦麸麦片的热量是多少？ +
麦芽燕麦葡萄干麦麸麦片每100克提供342千卡。
麦芽燕麦葡萄干麦麸麦片的蛋白质含量高吗？ +
麦芽燕麦葡萄干麦麸麦片每100克含蛋白质7.6克，在其所属类别中属于中等水平。
麦芽燕麦葡萄干麦麸麦片中含有多少钾？ +
麦芽燕麦葡萄干麦麸麦片每100克含有钾 546mg。
麦芽燕麦葡萄干麦麸麦片属于哪个类别？ +
麦芽燕麦葡萄干麦麸麦片在本数据库中被归类为谷物。
麦芽燕麦葡萄干麦麸麦片是否含有常见过敏原？ +
根据USDA数据，麦芽燕麦葡萄干麦麸麦片不含牛奶、鸡蛋、花生、坚果、大豆、小麦、鱼类、贝类等常见过敏原。个体敏感性仍需单独留意。
麦芽燕麦葡萄干麦麸麦片中主要的维生素有哪些？ +
麦芽燕麦葡萄干麦麸麦片每100克主要提供Vitamin A (253 mcg), Vitamin D (2.5 mcg), Vitamin B12 (2.5 mcg)。
麦芽燕麦葡萄干麦麸麦片是膳食纤维的良好来源吗？ +
麦芽燕麦葡萄干麦麸麦片每100克含膳食纤维10克，属于较高水平。