谷物 · 每100克
麦芽燕麦椰子圈
USDA SR Legacy
热量
389 kcal
蛋白质
3.41 g
膳食纤维
3.3 g
分类
谷物
麦芽燕麦椰子圈属于谷物类食品。每100克提供389千卡的能量、3.4克蛋白质、87克碳水化合物和4.6克脂肪。
膳食纤维含量为每100克3.3克，是有助于肠道健康的重要来源。
谷物是全球饮食中复合碳水化合物与B族维生素的主食来源。
- Carbs
- 86.75g86%
- Fat
- 4.61g10%
- Protein
- 3.41g3%
维生素
| 维生素A | 481 µg | |
| 维生素C | 20 mg | |
| 维生素D | 3.3 µg | |
| 维生素E | 0 mg | |
| 维生素B6 | 1.7 mg | |
| 叶酸 (B9) | 1,121 µg | |
| 维生素B12 | 5 µg | |
矿物质
| 钾 | 201 mg | |
| 钠 | 350 mg | |
| 钙 | 333 mg | |
| 铁 | 30 mg | |
| 镁 | 27 mg | |
| 锌 | 12.5 mg | |
过敏原 无过敏原
ALSO IN THIS CATEGORY
相关食物
FAQ
Frequently asked questions
麦芽燕麦椰子圈的热量是多少？ +
麦芽燕麦椰子圈每100克提供389千卡。
麦芽燕麦椰子圈的蛋白质含量高吗？ +
麦芽燕麦椰子圈每100克含蛋白质3.4克，在其所属类别中属于较低水平。
麦芽燕麦椰子圈中含有多少钾？ +
麦芽燕麦椰子圈每100克含有钾 201mg。
麦芽燕麦椰子圈属于哪个类别？ +
麦芽燕麦椰子圈在本数据库中被归类为谷物。
麦芽燕麦椰子圈是否含有常见过敏原？ +
根据USDA数据，麦芽燕麦椰子圈不含牛奶、鸡蛋、花生、坚果、大豆、小麦、鱼类、贝类等常见过敏原。个体敏感性仍需单独留意。
麦芽燕麦椰子圈中主要的维生素有哪些？ +
麦芽燕麦椰子圈每100克主要提供Vitamin A (481 mcg), Vitamin C (20 mg), Vitamin D (3.3 mcg), Vitamin B12 (5.0 mcg)。
麦芽燕麦椰子圈是膳食纤维的良好来源吗？ +
麦芽燕麦椰子圈每100克含膳食纤维3.3克，属于中等水平。