谷物 · 每100克
通用磨坊 Cheerios
USDA SR Legacy
热量
372 kcal
蛋白质
12.4 g
膳食纤维
10.1 g
分类
谷物
通用磨坊 Cheerios属于谷物类食品。每100克提供372千卡的能量、12克蛋白质、73克碳水化合物和6.6克脂肪。
膳食纤维含量为每100克10克，是有助于肠道健康的重要来源。
谷物是全球饮食中复合碳水化合物与B族维生素的主食来源。
- Carbs
- 73.2g73%
- Fat
- 6.6g15%
- Protein
- 12.4g12%
维生素
| 维生素A | 990 µg | |
| 维生素C | 21.4 mg | |
| 维生素D | 3.6 µg | |
| 维生素E | 0.4 mg | |
| 维生素K | 2 µg | |
| 维生素B6 | 1.8 mg | |
| 叶酸 (B9) | 1,198 µg | |
| 维生素B12 | 6.8 µg | |
矿物质
| 钾 | 633 mg | |
| 钠 | 497 mg | |
| 钙 | 357 mg | |
| 铁 | 28.9 mg | |
| 镁 | 114 mg | |
| 锌 | 13.4 mg | |
过敏原 无过敏原
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FAQ
Frequently asked questions
通用磨坊 Cheerios的热量是多少？ +
通用磨坊 Cheerios每100克提供372千卡。
通用磨坊 Cheerios的蛋白质含量高吗？ +
通用磨坊 Cheerios每100克含蛋白质12克，在其所属类别中属于中等水平。
通用磨坊 Cheerios中含有多少钾？ +
通用磨坊 Cheerios每100克含有钾 633mg。
通用磨坊 Cheerios属于哪个类别？ +
通用磨坊 Cheerios在本数据库中被归类为谷物。
通用磨坊 Cheerios是否含有常见过敏原？ +
根据USDA数据，通用磨坊 Cheerios不含牛奶、鸡蛋、花生、坚果、大豆、小麦、鱼类、贝类等常见过敏原。个体敏感性仍需单独留意。
通用磨坊 Cheerios中主要的维生素有哪些？ +
通用磨坊 Cheerios每100克主要提供Vitamin A (990 mcg), Vitamin C (21 mg), Vitamin D (3.6 mcg), Vitamin B12 (6.8 mcg)。
通用磨坊 Cheerios是膳食纤维的良好来源吗？ +
通用磨坊 Cheerios每100克含膳食纤维10克，属于较高水平。