蔬菜 · 每100克
胡萝卜，脱水
USDA SR Legacy
热量
341 kcal
蛋白质
8.1 g
膳食纤维
23.6 g
分类
蔬菜
胡萝卜，脱水属于蔬菜类食品。每100克提供341千卡的能量、8.1克蛋白质、80克碳水化合物和1.5克脂肪。
膳食纤维含量为每100克24克，是有助于肠道健康的重要来源。
蔬菜热量低，富含膳食纤维和多种微量营养素。
- Carbs
- 79.57g87%
- Fat
- 1.49g4%
- Protein
- 8.1g9%
维生素
| 维生素A | 3,423 µg | |
| 维生素C | 14.6 mg | |
| 维生素E | 5.5 mg | |
| 维生素K | 108 µg | |
| 维生素B6 | 1 mg | |
| 叶酸 (B9) | 55 µg | |
矿物质
| 钾 | 2,540 mg | |
| 钠 | 275 mg | |
| 钙 | 212 mg | |
| 铁 | 3.9 mg | |
| 镁 | 118 mg | |
| 锌 | 1.6 mg | |
过敏原 无过敏原
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FAQ
Frequently asked questions
胡萝卜，脱水的热量是多少？ +
胡萝卜，脱水每100克提供341千卡。
胡萝卜，脱水的蛋白质含量高吗？ +
胡萝卜，脱水每100克含蛋白质8.1克，在其所属类别中属于中等水平。
胡萝卜，脱水中含有多少钾？ +
胡萝卜，脱水每100克含有钾 2540mg。
胡萝卜，脱水属于哪个类别？ +
胡萝卜，脱水在本数据库中被归类为蔬菜。
胡萝卜，脱水是否含有常见过敏原？ +
根据USDA数据，胡萝卜，脱水不含牛奶、鸡蛋、花生、坚果、大豆、小麦、鱼类、贝类等常见过敏原。个体敏感性仍需单独留意。
胡萝卜，脱水中主要的维生素有哪些？ +
胡萝卜，脱水每100克主要提供Vitamin A (3423 mcg), Vitamin C (15 mg)。
胡萝卜，脱水是膳食纤维的良好来源吗？ +
胡萝卜，脱水每100克含膳食纤维24克，属于较高水平。