水果 · 每100克
野生蓝莓，罐装，浓糖浆，沥干
USDA SR Legacy
热量
107 kcal
蛋白质
0.56 g
膳食纤维
4.9 g
分类
水果
野生蓝莓，罐装，浓糖浆，沥干属于水果类食品。每100克提供107千卡的能量、0.56克蛋白质、28克碳水化合物和0.34克脂肪。
膳食纤维含量为每100克4.9克，是有助于肠道健康的重要来源。
水果在大多数饮食结构中是维生素、天然糖和可溶性膳食纤维的主要来源。
- Carbs
- 28.32g96%
- Fat
- 0.34g3%
- Protein
- 0.56g2%
维生素
| 维生素C | 0.3 mg | |
| 维生素K | 14.8 µg | |
| 维生素B6 | 0 mg | |
| 叶酸 (B9) | 8 µg | |
矿物质
| 钾 | 46 mg | |
| 钠 | 1 mg | |
| 钙 | 19 mg | |
| 铁 | 2.2 mg | |
| 镁 | 6 mg | |
| 锌 | 0.1 mg | |
过敏原 无过敏原
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FAQ
Frequently asked questions
野生蓝莓，罐装，浓糖浆，沥干的热量是多少？ +
野生蓝莓，罐装，浓糖浆，沥干每100克提供107千卡。
野生蓝莓，罐装，浓糖浆，沥干的蛋白质含量高吗？ +
野生蓝莓，罐装，浓糖浆，沥干每100克含蛋白质0.56克，在其所属类别中属于较低水平。
野生蓝莓，罐装，浓糖浆，沥干中含有多少钾？ +
野生蓝莓，罐装，浓糖浆，沥干每100克含有钾 46mg。
野生蓝莓，罐装，浓糖浆，沥干属于哪个类别？ +
野生蓝莓，罐装，浓糖浆，沥干在本数据库中被归类为水果。
野生蓝莓，罐装，浓糖浆，沥干是否含有常见过敏原？ +
根据USDA数据，野生蓝莓，罐装，浓糖浆，沥干不含牛奶、鸡蛋、花生、坚果、大豆、小麦、鱼类、贝类等常见过敏原。个体敏感性仍需单独留意。
野生蓝莓，罐装，浓糖浆，沥干中主要的维生素有哪些？ +
野生蓝莓，罐装，浓糖浆，沥干每100克的各类追踪维生素含量均不显著。
野生蓝莓，罐装，浓糖浆，沥干是膳食纤维的良好来源吗？ +
野生蓝莓，罐装，浓糖浆，沥干每100克含膳食纤维4.9克，属于中等水平。