蔬菜 · 每100克
腰豆芽（加盐煮后沥水）
USDA SR Legacy
热量
33 kcal
蛋白质
4.83 g
膳食纤维
— g
分类
蔬菜
腰豆芽（加盐煮后沥水）属于蔬菜类食品。每100克提供33千卡的能量、4.8克蛋白质、4.7克碳水化合物和0.58克脂肪。
每100克含维生素C 36毫克，有助于维持免疫功能与胶原蛋白合成。
蔬菜热量低，富含膳食纤维和多种微量营养素。
- Carbs
- 4.72g43%
- Fat
- 0.58g12%
- Protein
- 4.83g44%
维生素
| 维生素C | 35.6 mg | |
| 维生素B6 | 0.1 mg | |
| 叶酸 (B9) | 47 µg | |
矿物质
| 钾 | 194 mg | |
| 钠 | 243 mg | |
| 钙 | 19 mg | |
| 铁 | 0.9 mg | |
| 镁 | 23 mg | |
| 锌 | 0.4 mg | |
过敏原 无过敏原
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FAQ
Frequently asked questions
腰豆芽（加盐煮后沥水）的热量是多少？ +
腰豆芽（加盐煮后沥水）每100克提供33千卡。
腰豆芽（加盐煮后沥水）的蛋白质含量高吗？ +
腰豆芽（加盐煮后沥水）每100克含蛋白质4.8克，在其所属类别中属于较低水平。
腰豆芽（加盐煮后沥水）中含有多少钾？ +
腰豆芽（加盐煮后沥水）每100克含有钾 194mg。
腰豆芽（加盐煮后沥水）属于哪个类别？ +
腰豆芽（加盐煮后沥水）在本数据库中被归类为蔬菜。
腰豆芽（加盐煮后沥水）是否含有常见过敏原？ +
根据USDA数据，腰豆芽（加盐煮后沥水）不含牛奶、鸡蛋、花生、坚果、大豆、小麦、鱼类、贝类等常见过敏原。个体敏感性仍需单独留意。
腰豆芽（加盐煮后沥水）中主要的维生素有哪些？ +
腰豆芽（加盐煮后沥水）每100克主要提供Vitamin C (36 mg)。
腰豆芽（加盐煮后沥水）是膳食纤维的良好来源吗？ +
未公布腰豆芽（加盐煮后沥水）的膳食纤维含量。