Caracóis, crus
USDA SR Legacy
Caracóis, crus pertence a categoria Frutos do Mar. Uma porcao de 100 g fornece 90 kcal de energia, 16 g de proteina, 2.0 g de carboidratos e 1.4 g de gordura.
Tambem oferece uma quantidade expressiva de potassio (382 mg por 100 g), mineral importante para a regulacao da pressao arterial.
Os frutos do mar fornecem acidos graxos omega-3, selenio e proteina magra.
- Carbs
- 2g9%
- Fat
- 1.4g15%
- Protein
- 16.1g76%
Vitaminas
| Vitamina A | 30 µg | |
| Vitamina E | 5 mg | |
| Vitamina K | 0,1 µg | |
| Vitamina B6 | 0,1 mg | |
| Folato (B9) | 6 µg | |
| Vitamina B12 | 0,5 µg | |
Minerais
| Potássio | 382 mg | |
| Sódio | 70 mg | |
| Cálcio | 10 mg | |
| Ferro | 3,5 mg | |
| Magnésio | 250 mg | |
| Zinco | 1 mg | |
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Frequently asked questions
Quantas calorias tem Caracóis, crus? +
Caracóis, crus fornece 90 kcal por 100 g.
Caracóis, crus e rico em proteinas? +
Caracóis, crus contem 16 g de proteina por 100 g, considerado alto para sua categoria.
Quanto ferro tem Caracóis, crus? +
Caracóis, crus contem 3.5 mg de ferro por 100 g.
A que categoria pertence Caracóis, crus? +
Caracóis, crus e classificado na categoria Frutos do Mar em nossa base de dados.
Caracóis, crus contem alergenos comuns? +
Segundo dados do USDA, Caracóis, crus nao aparenta conter alergenos comuns como leite, ovos, amendoim, castanhas, soja, trigo, peixe ou crustaceos. Sensibilidades individuais devem ser avaliadas a parte.
Quais sao as principais vitaminas de Caracóis, crus? +
Caracóis, crus fornece quantidades notaveis de Vitamin B12 (0.50 mcg) por 100 g.
Caracóis, crus e uma boa fonte de fibra? +
Caracóis, crus contem 0 g de fibra por 100 g, o que e baixo.