Tremoços (sementes maduras), crus
USDA SR Legacy
Tremoços (sementes maduras), crus pertence a categoria Leguminosas. Uma porcao de 100 g fornece 371 kcal de energia, 36 g de proteina, 40 g de carboidratos e 9.7 g de gordura.
E uma fonte notavel de fibra alimentar (19 g por 100 g), que apoia a saude digestiva.
As leguminosas combinam proteina vegetal e fibra soluvel, sendo valiosas em dietas baseadas em plantas.
- Carbs
- 40.37g41%
- Fat
- 9.74g22%
- Protein
- 36.17g37%
Vitaminas
| Vitamina C | 4,8 mg | |
| Vitamina B6 | 0,4 mg | |
| Folato (B9) | 355 µg | |
Minerais
| Potássio | 1.013 mg | |
| Sódio | 15 mg | |
| Cálcio | 176 mg | |
| Ferro | 4,4 mg | |
| Magnésio | 198 mg | |
| Zinco | 4,8 mg | |
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Frequently asked questions
Quantas calorias tem Tremoços (sementes maduras), crus? +
Tremoços (sementes maduras), crus fornece 371 kcal por 100 g.
Tremoços (sementes maduras), crus e rico em proteinas? +
Tremoços (sementes maduras), crus contem 36 g de proteina por 100 g, considerado alto para sua categoria.
Quanto ferro tem Tremoços (sementes maduras), crus? +
Tremoços (sementes maduras), crus contem 4.4 mg de ferro por 100 g.
A que categoria pertence Tremoços (sementes maduras), crus? +
Tremoços (sementes maduras), crus e classificado na categoria Leguminosas em nossa base de dados.
Tremoços (sementes maduras), crus contem alergenos comuns? +
Segundo dados do USDA, Tremoços (sementes maduras), crus nao aparenta conter alergenos comuns como leite, ovos, amendoim, castanhas, soja, trigo, peixe ou crustaceos. Sensibilidades individuais devem ser avaliadas a parte.
Quais sao as principais vitaminas de Tremoços (sementes maduras), crus? +
Tremoços (sementes maduras), crus nao fornece quantidades significativas das vitaminas monitoradas por 100 g.
Tremoços (sementes maduras), crus e uma boa fonte de fibra? +
Tremoços (sementes maduras), crus contem 19 g de fibra por 100 g, o que e alto.