Coxas de ra, cruas
USDA SR Legacy
Coxas de ra, cruas pertence a categoria Frutos do Mar. Uma porcao de 100 g fornece 73 kcal de energia, 16 g de proteina, 0 g de carboidratos e 0.30 g de gordura.
Tambem oferece uma quantidade expressiva de potassio (285 mg por 100 g), mineral importante para a regulacao da pressao arterial.
Os frutos do mar fornecem acidos graxos omega-3, selenio e proteina magra.
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 0.3g4%
- Protein
- 16.4g96%
Vitaminas
| Vitamina A | 15 µg | |
| Vitamina D | 0,2 µg | |
| Vitamina E | 1 mg | |
| Vitamina K | 0,1 µg | |
| Vitamina B6 | 0,1 mg | |
| Folato (B9) | 15 µg | |
| Vitamina B12 | 0,4 µg | |
Minerais
| Potássio | 285 mg | |
| Sódio | 58 mg | |
| Cálcio | 18 mg | |
| Ferro | 1,5 mg | |
| Magnésio | 20 mg | |
| Zinco | 1 mg | |
Alimentos relacionados
Frequently asked questions
Quantas calorias tem Coxas de ra, cruas? +
Coxas de ra, cruas fornece 73 kcal por 100 g.
Coxas de ra, cruas e rico em proteinas? +
Coxas de ra, cruas contem 16 g de proteina por 100 g, considerado alto para sua categoria.
Quanto ferro tem Coxas de ra, cruas? +
Coxas de ra, cruas contem 1.5 mg de ferro por 100 g.
A que categoria pertence Coxas de ra, cruas? +
Coxas de ra, cruas e classificado na categoria Frutos do Mar em nossa base de dados.
Coxas de ra, cruas contem alergenos comuns? +
Segundo dados do USDA, Coxas de ra, cruas nao aparenta conter alergenos comuns como leite, ovos, amendoim, castanhas, soja, trigo, peixe ou crustaceos. Sensibilidades individuais devem ser avaliadas a parte.
Quais sao as principais vitaminas de Coxas de ra, cruas? +
Coxas de ra, cruas nao fornece quantidades significativas das vitaminas monitoradas por 100 g.
Coxas de ra, cruas e uma boa fonte de fibra? +
Coxas de ra, cruas contem 0 g de fibra por 100 g, o que e baixo.