Peixe-espada, assado
USDA SR Legacy
Peixe-espada, assado pertence a categoria Frutos do Mar. Uma porcao de 100 g fornece 172 kcal de energia, 23 g de proteina, 0 g de carboidratos e 7.9 g de gordura.
Tambem oferece uma quantidade expressiva de potassio (499 mg por 100 g), mineral importante para a regulacao da pressao arterial.
Os frutos do mar fornecem acidos graxos omega-3, selenio e proteina magra.
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 7.93g43%
- Protein
- 23.45g57%
Vitaminas
| Vitamina A | 43 µg | |
| Vitamina D | 16,6 µg | |
| Vitamina E | 2,4 mg | |
| Vitamina K | 0,1 µg | |
| Vitamina B6 | 0,6 mg | |
| Folato (B9) | 2 µg | |
| Vitamina B12 | 1,6 µg | |
Minerais
| Potássio | 499 mg | |
| Sódio | 97 mg | |
| Cálcio | 6 mg | |
| Ferro | 0,5 mg | |
| Magnésio | 35 mg | |
| Zinco | 0,8 mg | |
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Frequently asked questions
Quantas calorias tem Peixe-espada, assado? +
Peixe-espada, assado fornece 172 kcal por 100 g.
Peixe-espada, assado e rico em proteinas? +
Peixe-espada, assado contem 23 g de proteina por 100 g, considerado alto para sua categoria.
Quanto ferro tem Peixe-espada, assado? +
Peixe-espada, assado contem 0.45 mg de ferro por 100 g.
A que categoria pertence Peixe-espada, assado? +
Peixe-espada, assado e classificado na categoria Frutos do Mar em nossa base de dados.
Peixe-espada, assado contem alergenos comuns? +
Segundo dados do USDA, Peixe-espada, assado nao aparenta conter alergenos comuns como leite, ovos, amendoim, castanhas, soja, trigo, peixe ou crustaceos. Sensibilidades individuais devem ser avaliadas a parte.
Quais sao as principais vitaminas de Peixe-espada, assado? +
Peixe-espada, assado fornece quantidades notaveis de Vitamin D (17 mcg), Vitamin B12 (1.6 mcg) por 100 g.
Peixe-espada, assado e uma boa fonte de fibra? +
Peixe-espada, assado contem 0 g de fibra por 100 g, o que e baixo.