Salmao sockeye, cru
USDA SR Legacy
Salmao sockeye, cru pertence a categoria Frutos do Mar. Uma porcao de 100 g fornece 131 kcal de energia, 22 g de proteina, 0 g de carboidratos e 4.7 g de gordura.
Tambem oferece uma quantidade expressiva de potassio (367 mg por 100 g), mineral importante para a regulacao da pressao arterial.
Os frutos do mar fornecem acidos graxos omega-3, selenio e proteina magra.
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 4.69g32%
- Protein
- 22.25g68%
Vitaminas
| Vitamina A | 49 µg | |
| Vitamina D | 14,1 µg | |
| Vitamina E | 0,8 mg | |
| Vitamina K | 0,1 µg | |
| Vitamina B6 | 0,7 mg | |
| Folato (B9) | 6 µg | |
| Vitamina B12 | 4,7 µg | |
Minerais
| Potássio | 367 mg | |
| Sódio | 78 mg | |
| Cálcio | 9 mg | |
| Ferro | 0,4 mg | |
| Magnésio | 30 mg | |
| Zinco | 0,5 mg | |
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Frequently asked questions
Quantas calorias tem Salmao sockeye, cru? +
Salmao sockeye, cru fornece 131 kcal por 100 g.
Salmao sockeye, cru e rico em proteinas? +
Salmao sockeye, cru contem 22 g de proteina por 100 g, considerado alto para sua categoria.
Quanto ferro tem Salmao sockeye, cru? +
Salmao sockeye, cru contem 0.43 mg de ferro por 100 g.
A que categoria pertence Salmao sockeye, cru? +
Salmao sockeye, cru e classificado na categoria Frutos do Mar em nossa base de dados.
Salmao sockeye, cru contem alergenos comuns? +
Segundo dados do USDA, Salmao sockeye, cru nao aparenta conter alergenos comuns como leite, ovos, amendoim, castanhas, soja, trigo, peixe ou crustaceos. Sensibilidades individuais devem ser avaliadas a parte.
Quais sao as principais vitaminas de Salmao sockeye, cru? +
Salmao sockeye, cru fornece quantidades notaveis de Vitamin D (14 mcg), Vitamin B12 (4.7 mcg) por 100 g.
Salmao sockeye, cru e uma boa fonte de fibra? +
Salmao sockeye, cru contem 0 g de fibra por 100 g, o que e baixo.