Juliana (ling), crua
USDA SR Legacy
Juliana (ling), crua pertence a categoria Frutos do Mar. Uma porcao de 100 g fornece 87 kcal de energia, 19 g de proteina, 0 g de carboidratos e 0.64 g de gordura.
Tambem oferece uma quantidade expressiva de potassio (379 mg por 100 g), mineral importante para a regulacao da pressao arterial.
Os frutos do mar fornecem acidos graxos omega-3, selenio e proteina magra.
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 0.64g7%
- Protein
- 18.99g93%
Vitaminas
| Vitamina A | 30 µg | |
| Vitamina B6 | 0,3 mg | |
| Folato (B9) | 7 µg | |
| Vitamina B12 | 0,6 µg | |
Minerais
| Potássio | 379 mg | |
| Sódio | 135 mg | |
| Cálcio | 34 mg | |
| Ferro | 0,7 mg | |
| Magnésio | 63 mg | |
| Zinco | 0,8 mg | |
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Frequently asked questions
Quantas calorias tem Juliana (ling), crua? +
Juliana (ling), crua fornece 87 kcal por 100 g.
Juliana (ling), crua e rico em proteinas? +
Juliana (ling), crua contem 19 g de proteina por 100 g, considerado alto para sua categoria.
Quanto ferro tem Juliana (ling), crua? +
Juliana (ling), crua contem 0.65 mg de ferro por 100 g.
A que categoria pertence Juliana (ling), crua? +
Juliana (ling), crua e classificado na categoria Frutos do Mar em nossa base de dados.
Juliana (ling), crua contem alergenos comuns? +
Segundo dados do USDA, Juliana (ling), crua nao aparenta conter alergenos comuns como leite, ovos, amendoim, castanhas, soja, trigo, peixe ou crustaceos. Sensibilidades individuais devem ser avaliadas a parte.
Quais sao as principais vitaminas de Juliana (ling), crua? +
Juliana (ling), crua fornece quantidades notaveis de Vitamin B12 (0.56 mcg) por 100 g.
Juliana (ling), crua e uma boa fonte de fibra? +
Juliana (ling), crua contem 0 g de fibra por 100 g, o que e baixo.