Lingue, crue
USDA SR Legacy
Lingue, crue appartient a la categorie Fruits de Mer. Une portion de 100 g fournit 87 kcal d'energie, 19 g de proteines, 0 g de glucides et 0.64 g de lipides.
Il apporte egalement une quantite significative de potassium (379 mg pour 100 g), un mineral important pour la regulation de la pression arterielle.
Les produits de la mer apportent des acides gras omega-3, du selenium et des proteines maigres.
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 0.64g7%
- Protein
- 18.99g93%
Vitamines
| Vitamine A | 30 µg | |
| Vitamine B6 | 0,3 mg | |
| Folate (B9) | 7 µg | |
| Vitamine B12 | 0,6 µg | |
Minéraux
| Potassium | 379 mg | |
| Sodium | 135 mg | |
| Calcium | 34 mg | |
| Fer | 0,7 mg | |
| Magnésium | 63 mg | |
| Zinc | 0,8 mg | |
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Frequently asked questions
Combien de calories contient Lingue, crue ? +
Lingue, crue apporte 87 kcal pour 100 g.
Lingue, crue est-il riche en proteines ? +
Lingue, crue contient 19 g de proteines pour 100 g, ce qui est considere comme eleve pour sa categorie.
Quelle quantite de fer contient Lingue, crue ? +
Lingue, crue contient 0.65 mg de fer pour 100 g.
A quelle categorie appartient Lingue, crue ? +
Lingue, crue est classe dans la categorie Fruits de Mer de notre base de donnees.
Lingue, crue contient-il des allergenes courants ? +
D'apres les donnees de l'USDA, Lingue, crue ne semble pas contenir d'allergenes courants tels que le lait, les oeufs, les arachides, les fruits a coque, le soja, le ble, le poisson ou les crustaces. Les sensibilites individuelles restent a evaluer.
Quelles sont les principales vitamines de Lingue, crue ? +
Lingue, crue apporte des quantites notables de Vitamin B12 (0.56 mcg) pour 100 g.
Lingue, crue est-il une bonne source de fibres ? +
Lingue, crue contient 0 g de fibres pour 100 g, ce qui est faible.