Ovo, inteiro, cru, congelado, salgado, pasteurizado
USDA SR Legacy
Ovo, inteiro, cru, congelado, salgado, pasteurizado pertence a categoria Laticínios. Uma porcao de 100 g fornece 138 kcal de energia, 11 g de proteina, 0.83 g de carboidratos e 10 g de gordura.
Encaixa-se em uma dieta equilibrada quando as porcoes sao ajustadas as necessidades energeticas individuais.
Os laticinios fornecem calcio, proteina de alta qualidade e, em versoes fortificadas, vitamina D.
- Carbs
- 0.83g2%
- Fat
- 10.07g66%
- Protein
- 10.97g32%
Vitaminas
| Vitamina A | 149 µg | |
| Vitamina D | 1,5 µg | |
| Vitamina E | 0,8 mg | |
| Vitamina K | 0,3 µg | |
| Vitamina B6 | 0,2 mg | |
| Folato (B9) | 69 µg | |
| Vitamina B12 | 1,2 µg | |
Minerais
| Potássio | 128 mg | |
| Sódio | 3.663 mg | |
| Cálcio | 55 mg | |
| Ferro | 1,7 mg | |
| Magnésio | 9 mg | |
| Zinco | 1,3 mg | |
- dairy
- eggs
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Frequently asked questions
Quantas calorias tem Ovo, inteiro, cru, congelado, salgado, pasteurizado? +
Ovo, inteiro, cru, congelado, salgado, pasteurizado fornece 138 kcal por 100 g.
Ovo, inteiro, cru, congelado, salgado, pasteurizado e rico em proteinas? +
Ovo, inteiro, cru, congelado, salgado, pasteurizado contem 11 g de proteina por 100 g, considerado moderado para sua categoria.
Quanto calcio tem Ovo, inteiro, cru, congelado, salgado, pasteurizado? +
Ovo, inteiro, cru, congelado, salgado, pasteurizado contem 55 mg de calcio por 100 g.
A que categoria pertence Ovo, inteiro, cru, congelado, salgado, pasteurizado? +
Ovo, inteiro, cru, congelado, salgado, pasteurizado e classificado na categoria Laticínios em nossa base de dados.
Ovo, inteiro, cru, congelado, salgado, pasteurizado contem alergenos comuns? +
Ovo, inteiro, cru, congelado, salgado, pasteurizado pode conter os seguintes alergenos: dairy, eggs. Consulte os rotulos dos produtos.
Quais sao as principais vitaminas de Ovo, inteiro, cru, congelado, salgado, pasteurizado? +
Ovo, inteiro, cru, congelado, salgado, pasteurizado fornece quantidades notaveis de Vitamin A (149 mcg), Vitamin D (1.5 mcg), Vitamin B12 (1.2 mcg) por 100 g.
Ovo, inteiro, cru, congelado, salgado, pasteurizado e uma boa fonte de fibra? +
Ovo, inteiro, cru, congelado, salgado, pasteurizado contem 0 g de fibra por 100 g, o que e baixo.