Ei, ganz, roh, tiefgekuehlt, gesalzen, pasteurisiert
USDA SR Legacy
Ei, ganz, roh, tiefgekuehlt, gesalzen, pasteurisiert gehort zur Kategorie Milchprodukte. Eine 100-g-Portion liefert 138 kcal Energie, 11 g Protein, 0.83 g Kohlenhydrate und 10 g Fett.
Es lasst sich gut in eine ausgewogene Ernahrung einfugen, wenn die Portionsgrosse dem individuellen Energiebedarf entspricht.
Milchprodukte liefern Calcium, hochwertiges Eiweiss und in angereicherten Varianten Vitamin D.
- Carbs
- 0.83g2%
- Fat
- 10.07g66%
- Protein
- 10.97g32%
Vitamine
| Vitamin A | 149 µg | |
| Vitamin D | 1,5 µg | |
| Vitamin E | 0,8 mg | |
| Vitamin K | 0,3 µg | |
| Vitamin B6 | 0,2 mg | |
| Folat (B9) | 69 µg | |
| Vitamin B12 | 1,2 µg | |
Mineralstoffe
| Kalium | 128 mg | |
| Natrium | 3.663 mg | |
| Kalzium | 55 mg | |
| Eisen | 1,7 mg | |
| Magnesium | 9 mg | |
| Zink | 1,3 mg | |
- dairy
- eggs
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Frequently asked questions
Wie viele Kalorien hat Ei, ganz, roh, tiefgekuehlt, gesalzen, pasteurisiert? +
Ei, ganz, roh, tiefgekuehlt, gesalzen, pasteurisiert liefert 138 kcal pro 100 g.
Ist Ei, ganz, roh, tiefgekuehlt, gesalzen, pasteurisiert reich an Protein? +
Ei, ganz, roh, tiefgekuehlt, gesalzen, pasteurisiert enthalt 11 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als moderat gilt.
Wie viel Calcium ist in Ei, ganz, roh, tiefgekuehlt, gesalzen, pasteurisiert? +
Ei, ganz, roh, tiefgekuehlt, gesalzen, pasteurisiert enthalt 55 mg Calcium pro 100 g.
Zu welcher Kategorie gehort Ei, ganz, roh, tiefgekuehlt, gesalzen, pasteurisiert? +
Ei, ganz, roh, tiefgekuehlt, gesalzen, pasteurisiert wird in unserer Datenbank der Kategorie Milchprodukte zugeordnet.
Enthalt Ei, ganz, roh, tiefgekuehlt, gesalzen, pasteurisiert gangige Allergene? +
Ei, ganz, roh, tiefgekuehlt, gesalzen, pasteurisiert kann folgende Allergene enthalten: dairy, eggs. Bitte pruft produktspezifische Angaben.
Welche Vitamine enthalt Ei, ganz, roh, tiefgekuehlt, gesalzen, pasteurisiert hauptsachlich? +
Ei, ganz, roh, tiefgekuehlt, gesalzen, pasteurisiert liefert pro 100 g nennenswerte Mengen an Vitamin A (149 mcg), Vitamin D (1.5 mcg), Vitamin B12 (1.2 mcg).
Ist Ei, ganz, roh, tiefgekuehlt, gesalzen, pasteurisiert eine gute Ballaststoffquelle? +
Ei, ganz, roh, tiefgekuehlt, gesalzen, pasteurisiert enthalt 0 g Ballaststoffe pro 100 g, was als niedrig gilt.