Capão, miúdos, crus
USDA SR Legacy
Capão, miúdos, crus pertence a categoria Aves. Uma porcao de 100 g fornece 130 kcal de energia, 18 g de proteina, 1.4 g de carboidratos e 5.2 g de gordura.
Tambem oferece uma quantidade expressiva de potassio (226 mg por 100 g), mineral importante para a regulacao da pressao arterial.
As aves sao uma fonte magra de proteina e vitaminas do complexo B, comuns na cozinha cotidiana.
- Carbs
- 1.42g5%
- Fat
- 5.18g37%
- Protein
- 18.28g58%
Vitaminas
| Vitamina A | 4.374 µg | |
| Vitamina C | 18,4 mg | |
| Vitamina B6 | 0,5 mg | |
| Folato (B9) | 394 µg | |
| Vitamina B12 | 13 µg | |
Minerais
| Potássio | 226 mg | |
| Sódio | 77 mg | |
| Cálcio | 10 mg | |
| Ferro | 6,3 mg | |
| Magnésio | 18 mg | |
| Zinco | 3,4 mg | |
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Frequently asked questions
Quantas calorias tem Capão, miúdos, crus? +
Capão, miúdos, crus fornece 130 kcal por 100 g.
Capão, miúdos, crus e rico em proteinas? +
Capão, miúdos, crus contem 18 g de proteina por 100 g, considerado alto para sua categoria.
Quanto ferro tem Capão, miúdos, crus? +
Capão, miúdos, crus contem 6.3 mg de ferro por 100 g.
A que categoria pertence Capão, miúdos, crus? +
Capão, miúdos, crus e classificado na categoria Aves em nossa base de dados.
Capão, miúdos, crus contem alergenos comuns? +
Segundo dados do USDA, Capão, miúdos, crus nao aparenta conter alergenos comuns como leite, ovos, amendoim, castanhas, soja, trigo, peixe ou crustaceos. Sensibilidades individuais devem ser avaliadas a parte.
Quais sao as principais vitaminas de Capão, miúdos, crus? +
Capão, miúdos, crus fornece quantidades notaveis de Vitamin A (4374 mcg), Vitamin C (18 mg), Vitamin B12 (13 mcg) por 100 g.
Capão, miúdos, crus e uma boa fonte de fibra? +
Capão, miúdos, crus contem 0 g de fibra por 100 g, o que e baixo.