Kapaun, Innereien, roh
USDA SR Legacy
Kapaun, Innereien, roh gehort zur Kategorie Geflügel. Eine 100-g-Portion liefert 130 kcal Energie, 18 g Protein, 1.4 g Kohlenhydrate und 5.2 g Fett.
Zudem liefert es eine nennenswerte Menge Kalium (226 mg pro 100 g), einen Mineralstoff, der zur Blutdruckregulation beitragt.
Geflugel ist eine magere Quelle fur Eiweiss und B-Vitamine und wird in der Alltagskuche haufig verwendet.
- Carbs
- 1.42g5%
- Fat
- 5.18g37%
- Protein
- 18.28g58%
Vitamine
| Vitamin A | 4.374 µg | |
| Vitamin C | 18,4 mg | |
| Vitamin B6 | 0,5 mg | |
| Folat (B9) | 394 µg | |
| Vitamin B12 | 13 µg | |
Mineralstoffe
| Kalium | 226 mg | |
| Natrium | 77 mg | |
| Kalzium | 10 mg | |
| Eisen | 6,3 mg | |
| Magnesium | 18 mg | |
| Zink | 3,4 mg | |
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Frequently asked questions
Wie viele Kalorien hat Kapaun, Innereien, roh? +
Kapaun, Innereien, roh liefert 130 kcal pro 100 g.
Ist Kapaun, Innereien, roh reich an Protein? +
Kapaun, Innereien, roh enthalt 18 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als hoch gilt.
Wie viel Eisen ist in Kapaun, Innereien, roh? +
Kapaun, Innereien, roh enthalt 6.3 mg Eisen pro 100 g.
Zu welcher Kategorie gehort Kapaun, Innereien, roh? +
Kapaun, Innereien, roh wird in unserer Datenbank der Kategorie Geflügel zugeordnet.
Enthalt Kapaun, Innereien, roh gangige Allergene? +
Laut USDA-Daten enthalt Kapaun, Innereien, roh keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.
Welche Vitamine enthalt Kapaun, Innereien, roh hauptsachlich? +
Kapaun, Innereien, roh liefert pro 100 g nennenswerte Mengen an Vitamin A (4374 mcg), Vitamin C (18 mg), Vitamin B12 (13 mcg).
Ist Kapaun, Innereien, roh eine gute Ballaststoffquelle? +
Kapaun, Innereien, roh enthalt 0 g Ballaststoffe pro 100 g, was als niedrig gilt.