Parmesão, duro
USDA SR Legacy
Parmesão, duro pertence a categoria Laticínios. Uma porcao de 100 g fornece 392 kcal de energia, 36 g de proteina, 3.2 g de carboidratos e 25 g de gordura.
Encaixa-se em uma dieta equilibrada quando as porcoes sao ajustadas as necessidades energeticas individuais.
Os laticinios fornecem calcio, proteina de alta qualidade e, em versoes fortificadas, vitamina D.
- Carbs
- 3.22g3%
- Fat
- 25g59%
- Protein
- 35.75g38%
Vitaminas
| Vitamina A | 207 µg | |
| Vitamina D | 0,5 µg | |
| Vitamina E | 0,2 mg | |
| Vitamina K | 1,7 µg | |
| Vitamina B6 | 0,1 mg | |
| Folato (B9) | 7 µg | |
| Vitamina B12 | 1,2 µg | |
Minerais
| Potássio | 92 mg | |
| Sódio | 1.175 mg | |
| Cálcio | 1.184 mg | |
| Ferro | 0,8 mg | |
| Magnésio | 44 mg | |
| Zinco | 2,8 mg | |
- dairy
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Frequently asked questions
Quantas calorias tem Parmesão, duro? +
Parmesão, duro fornece 392 kcal por 100 g.
Parmesão, duro e rico em proteinas? +
Parmesão, duro contem 36 g de proteina por 100 g, considerado alto para sua categoria.
Quanto calcio tem Parmesão, duro? +
Parmesão, duro contem 1184 mg de calcio por 100 g.
A que categoria pertence Parmesão, duro? +
Parmesão, duro e classificado na categoria Laticínios em nossa base de dados.
Parmesão, duro contem alergenos comuns? +
Parmesão, duro pode conter os seguintes alergenos: dairy. Consulte os rotulos dos produtos.
Quais sao as principais vitaminas de Parmesão, duro? +
Parmesão, duro fornece quantidades notaveis de Vitamin A (207 mcg), Vitamin B12 (1.2 mcg) por 100 g.
Parmesão, duro e uma boa fonte de fibra? +
Parmesão, duro contem 0 g de fibra por 100 g, o que e baixo.