Queijo gouda
USDA SR Legacy
Queijo gouda pertence a categoria Laticínios. Uma porcao de 100 g fornece 356 kcal de energia, 25 g de proteina, 2.2 g de carboidratos e 27 g de gordura.
Encaixa-se em uma dieta equilibrada quando as porcoes sao ajustadas as necessidades energeticas individuais.
Os laticinios fornecem calcio, proteina de alta qualidade e, em versoes fortificadas, vitamina D.
- Carbs
- 2.22g2%
- Fat
- 27.44g69%
- Protein
- 24.94g28%
Vitaminas
| Vitamina A | 165 µg | |
| Vitamina D | 0,5 µg | |
| Vitamina E | 0,2 mg | |
| Vitamina K | 2,3 µg | |
| Vitamina B6 | 0,1 mg | |
| Folato (B9) | 21 µg | |
| Vitamina B12 | 1,5 µg | |
Minerais
| Potássio | 121 mg | |
| Sódio | 819 mg | |
| Cálcio | 700 mg | |
| Ferro | 0,2 mg | |
| Magnésio | 29 mg | |
| Zinco | 3,9 mg | |
- dairy
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Frequently asked questions
Quantas calorias tem Queijo gouda? +
Queijo gouda fornece 356 kcal por 100 g.
Queijo gouda e rico em proteinas? +
Queijo gouda contem 25 g de proteina por 100 g, considerado alto para sua categoria.
Quanto calcio tem Queijo gouda? +
Queijo gouda contem 700 mg de calcio por 100 g.
A que categoria pertence Queijo gouda? +
Queijo gouda e classificado na categoria Laticínios em nossa base de dados.
Queijo gouda contem alergenos comuns? +
Queijo gouda pode conter os seguintes alergenos: dairy. Consulte os rotulos dos produtos.
Quais sao as principais vitaminas de Queijo gouda? +
Queijo gouda fornece quantidades notaveis de Vitamin A (165 mcg), Vitamin B12 (1.5 mcg) por 100 g.
Queijo gouda e uma boa fonte de fibra? +
Queijo gouda contem 0 g de fibra por 100 g, o que e baixo.