Gjetost
USDA SR Legacy
Gjetost pertence a categoria Laticínios. Uma porcao de 100 g fornece 466 kcal de energia, 9.7 g de proteina, 43 g de carboidratos e 30 g de gordura.
Tambem oferece uma quantidade expressiva de potassio (1409 mg por 100 g), mineral importante para a regulacao da pressao arterial.
Os laticinios fornecem calcio, proteina de alta qualidade e, em versoes fortificadas, vitamina D.
- Carbs
- 42.65g36%
- Fat
- 29.51g56%
- Protein
- 9.65g8%
Vitaminas
| Vitamina A | 334 µg | |
| Vitamina B6 | 0,3 mg | |
| Folato (B9) | 5 µg | |
| Vitamina B12 | 2,4 µg | |
Minerais
| Potássio | 1.409 mg | |
| Sódio | 600 mg | |
| Cálcio | 400 mg | |
| Ferro | 0,5 mg | |
| Magnésio | 70 mg | |
| Zinco | 1,1 mg | |
- dairy
Alimentos relacionados
Frequently asked questions
Quantas calorias tem Gjetost? +
Gjetost fornece 466 kcal por 100 g.
Gjetost e rico em proteinas? +
Gjetost contem 9.7 g de proteina por 100 g, considerado moderado para sua categoria.
Quanto calcio tem Gjetost? +
Gjetost contem 400 mg de calcio por 100 g.
A que categoria pertence Gjetost? +
Gjetost e classificado na categoria Laticínios em nossa base de dados.
Gjetost contem alergenos comuns? +
Gjetost pode conter os seguintes alergenos: dairy. Consulte os rotulos dos produtos.
Quais sao as principais vitaminas de Gjetost? +
Gjetost fornece quantidades notaveis de Vitamin A (334 mcg), Vitamin B12 (2.4 mcg) por 100 g.
Gjetost e uma boa fonte de fibra? +
Gjetost contem 0 g de fibra por 100 g, o que e baixo.