Gjetost
USDA SR Legacy
Gjetost gehort zur Kategorie Milchprodukte. Eine 100-g-Portion liefert 466 kcal Energie, 9.7 g Protein, 43 g Kohlenhydrate und 30 g Fett.
Zudem liefert es eine nennenswerte Menge Kalium (1409 mg pro 100 g), einen Mineralstoff, der zur Blutdruckregulation beitragt.
Milchprodukte liefern Calcium, hochwertiges Eiweiss und in angereicherten Varianten Vitamin D.
- Carbs
- 42.65g36%
- Fat
- 29.51g56%
- Protein
- 9.65g8%
Vitamine
| Vitamin A | 334 µg | |
| Vitamin B6 | 0,3 mg | |
| Folat (B9) | 5 µg | |
| Vitamin B12 | 2,4 µg | |
Mineralstoffe
| Kalium | 1.409 mg | |
| Natrium | 600 mg | |
| Kalzium | 400 mg | |
| Eisen | 0,5 mg | |
| Magnesium | 70 mg | |
| Zink | 1,1 mg | |
- dairy
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Frequently asked questions
Wie viele Kalorien hat Gjetost? +
Gjetost liefert 466 kcal pro 100 g.
Ist Gjetost reich an Protein? +
Gjetost enthalt 9.7 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als moderat gilt.
Wie viel Calcium ist in Gjetost? +
Gjetost enthalt 400 mg Calcium pro 100 g.
Zu welcher Kategorie gehort Gjetost? +
Gjetost wird in unserer Datenbank der Kategorie Milchprodukte zugeordnet.
Enthalt Gjetost gangige Allergene? +
Gjetost kann folgende Allergene enthalten: dairy. Bitte pruft produktspezifische Angaben.
Welche Vitamine enthalt Gjetost hauptsachlich? +
Gjetost liefert pro 100 g nennenswerte Mengen an Vitamin A (334 mcg), Vitamin B12 (2.4 mcg).
Ist Gjetost eine gute Ballaststoffquelle? +
Gjetost enthalt 0 g Ballaststoffe pro 100 g, was als niedrig gilt.