Couve-de-Milao, cozida, escorrida, sem sal
USDA SR Legacy
Couve-de-Milao, cozida, escorrida, sem sal pertence a categoria Vegetais. Uma porcao de 100 g fornece 24 kcal de energia, 1.8 g de proteina, 5.4 g de carboidratos e 0.09 g de gordura.
Com 17 mg de vitamina C por 100 g, contribui para a funcao imune e a sintese de colageno.
Os vegetais fornecem volume com poucas calorias, fibras e uma ampla variedade de micronutrientes com processamento minimo.
- Carbs
- 5.41g73%
- Fat
- 0.09g3%
- Protein
- 1.8g24%
Vitaminas
| Vitamina A | 44 µg | |
| Vitamina C | 17 mg | |
| Vitamina B6 | 0,2 mg | |
| Folato (B9) | 46 µg | |
Minerais
| Potássio | 184 mg | |
| Sódio | 24 mg | |
| Cálcio | 30 mg | |
| Ferro | 0,4 mg | |
| Magnésio | 24 mg | |
| Zinco | 0,2 mg | |
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Frequently asked questions
Quantas calorias tem Couve-de-Milao, cozida, escorrida, sem sal? +
Couve-de-Milao, cozida, escorrida, sem sal fornece 24 kcal por 100 g.
Couve-de-Milao, cozida, escorrida, sem sal e rico em proteinas? +
Couve-de-Milao, cozida, escorrida, sem sal contem 1.8 g de proteina por 100 g, considerado baixo para sua categoria.
Quanto potassio tem Couve-de-Milao, cozida, escorrida, sem sal? +
Couve-de-Milao, cozida, escorrida, sem sal contem 184 mg de potassio por 100 g.
A que categoria pertence Couve-de-Milao, cozida, escorrida, sem sal? +
Couve-de-Milao, cozida, escorrida, sem sal e classificado na categoria Vegetais em nossa base de dados.
Couve-de-Milao, cozida, escorrida, sem sal contem alergenos comuns? +
Segundo dados do USDA, Couve-de-Milao, cozida, escorrida, sem sal nao aparenta conter alergenos comuns como leite, ovos, amendoim, castanhas, soja, trigo, peixe ou crustaceos. Sensibilidades individuais devem ser avaliadas a parte.
Quais sao as principais vitaminas de Couve-de-Milao, cozida, escorrida, sem sal? +
Couve-de-Milao, cozida, escorrida, sem sal fornece quantidades notaveis de Vitamin C (17 mg) por 100 g.
Couve-de-Milao, cozida, escorrida, sem sal e uma boa fonte de fibra? +
Couve-de-Milao, cozida, escorrida, sem sal contem 2.8 g de fibra por 100 g, o que e moderado.