Pak choi, cozido, escorrido, sem sal
USDA SR Legacy
Pak choi, cozido, escorrido, sem sal pertence a categoria Vegetais. Uma porcao de 100 g fornece 12 kcal de energia, 1.6 g de proteina, 1.8 g de carboidratos e 0.16 g de gordura.
Tambem oferece uma quantidade expressiva de potassio (371 mg por 100 g), mineral importante para a regulacao da pressao arterial.
Os vegetais fornecem volume com poucas calorias, fibras e uma ampla variedade de micronutrientes com processamento minimo.
- Carbs
- 1.78g48%
- Fat
- 0.16g10%
- Protein
- 1.56g42%
Vitaminas
| Vitamina A | 212 µg | |
| Vitamina C | 26 mg | |
| Vitamina E | 0,1 mg | |
| Vitamina K | 34 µg | |
| Vitamina B6 | 0,2 mg | |
| Folato (B9) | 41 µg | |
Minerais
| Potássio | 371 mg | |
| Sódio | 34 mg | |
| Cálcio | 93 mg | |
| Ferro | 1 mg | |
| Magnésio | 11 mg | |
| Zinco | 0,2 mg | |
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Frequently asked questions
Quantas calorias tem Pak choi, cozido, escorrido, sem sal? +
Pak choi, cozido, escorrido, sem sal fornece 12 kcal por 100 g.
Pak choi, cozido, escorrido, sem sal e rico em proteinas? +
Pak choi, cozido, escorrido, sem sal contem 1.6 g de proteina por 100 g, considerado baixo para sua categoria.
Quanto potassio tem Pak choi, cozido, escorrido, sem sal? +
Pak choi, cozido, escorrido, sem sal contem 371 mg de potassio por 100 g.
A que categoria pertence Pak choi, cozido, escorrido, sem sal? +
Pak choi, cozido, escorrido, sem sal e classificado na categoria Vegetais em nossa base de dados.
Pak choi, cozido, escorrido, sem sal contem alergenos comuns? +
Segundo dados do USDA, Pak choi, cozido, escorrido, sem sal nao aparenta conter alergenos comuns como leite, ovos, amendoim, castanhas, soja, trigo, peixe ou crustaceos. Sensibilidades individuais devem ser avaliadas a parte.
Quais sao as principais vitaminas de Pak choi, cozido, escorrido, sem sal? +
Pak choi, cozido, escorrido, sem sal fornece quantidades notaveis de Vitamin A (212 mcg), Vitamin C (26 mg) por 100 g.
Pak choi, cozido, escorrido, sem sal e uma boa fonte de fibra? +
Pak choi, cozido, escorrido, sem sal contem 1.0 g de fibra por 100 g, o que e baixo.