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육류

Protein · Iron · B12

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양 갈비 (살코기만, 지방 1/4인치 정형, 초이스 등급), 생것

Calories169kcal
Protein
19.98 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g

양 갈비 (살코기만, 지방 1/4인치 정형, 초이스 등급), 익힌 것 (오븐 구이)

Calories232kcal
Protein
26.16 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g

양 갈비 (살코기만, 지방 1/4인치 정형, 초이스 등급), 익힌 것 (직화구이)

Calories235kcal
Protein
27.74 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g

양 갈비 (살코기와 지방, 지방 1/4인치 정형, 초이스 등급), 생것

Calories372kcal
Protein
14.52 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g

양 갈비 (살코기와 지방, 지방 1/4인치 정형, 초이스 등급), 익힌 것 (오븐 구이)

Calories359kcal
Protein
21.12 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g

양 갈비 (살코기와 지방, 지방 1/4인치 정형, 초이스 등급), 익힌 것 (직화구이)

Calories361kcal
Protein
22.13 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g

양 갈비 (살코기와 지방, 지방 1/8인치 정형, 초이스 등급), 생것

Calories342kcal
Protein
15.32 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g

양 갈비 (살코기와 지방, 지방 1/8인치 정형, 초이스 등급), 익힌 것 (오븐 구이)

Calories341kcal
Protein
21.82 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g

양 갈비 (살코기와 지방, 지방 1/8인치 정형, 초이스 등급), 익힌 것 (직화구이)

Calories340kcal
Protein
23.06 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g

양 앞다리살 (살코기만, 지방 1/4인치 정형, 초이스 등급), 생것

Calories132kcal
Protein
19.99 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g

양 앞다리살 (살코기만, 지방 1/4인치 정형, 초이스 등급), 익힌 것 (브레이징)

Calories279kcal
Protein
35.54 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g

양 앞다리살 (살코기만, 지방 1/4인치 정형, 초이스 등급), 익힌 것 (오븐 구이)

Calories192kcal
Protein
25.46 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g

양 앞다리살 (살코기만, 지방 1/4인치 정형, 초이스 등급), 익힌 것 (직화구이)

Calories200kcal
Protein
27.71 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g

양 앞다리살 (살코기와 지방, 지방 1/4인치 정형, 초이스 등급), 생것

Calories260kcal
Protein
16.79 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g

양 앞다리살 (살코기와 지방, 지방 1/4인치 정형, 초이스 등급), 익힌 것 (브레이징)

Calories346kcal
Protein
30.39 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g

양 앞다리살 (살코기와 지방, 지방 1/4인치 정형, 초이스 등급), 익힌 것 (오븐 구이)

Calories279kcal
Protein
22.53 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g

양 앞다리살 (살코기와 지방, 지방 1/4인치 정형, 초이스 등급), 익힌 것 (직화구이)

Calories281kcal
Protein
24.44 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g

양 앞다리살 (살코기와 지방, 지방 1/8인치 정형, 초이스 등급), 생것

Calories244kcal
Protein
17.19 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g

양 앞다리살 (살코기와 지방, 지방 1/8인치 정형, 초이스 등급), 익힌 것 (브레이징)

Calories337kcal
Protein
31.1 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g

양 앞다리살 (살코기와 지방, 지방 1/8인치 정형, 초이스 등급), 익힌 것 (오븐 구이)

Calories267kcal
Protein
22.93 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g

양 앞다리살 (살코기와 지방, 지방 1/8인치 정형), 익힌 것 (직화구이)

Calories269kcal
Protein
24.91 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g

양 어깨블레이드살 (살코기만, 지방 1/4인치 정형, 초이스 등급), 생것

Calories151kcal
Protein
19.29 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g

양 어깨블레이드살 (살코기만, 지방 1/4인치 정형, 초이스 등급), 익힌 것 (브레이징)

Calories288kcal
Protein
32.35 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g

양 어깨블레이드살 (살코기만, 지방 1/4인치 정형, 초이스 등급), 익힌 것 (오븐 구이)

Calories209kcal
Protein
24.61 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g

양 어깨블레이드살 (살코기만, 지방 1/4인치 정형, 초이스 등급), 익힌 것 (직화구이)

Calories211kcal
Protein
25.48 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g

양 어깨블레이드살 (살코기와 지방, 지방 1/4인치 정형, 초이스 등급), 생것

Calories259kcal
Protein
16.63 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g

양 어깨블레이드살 (살코기와 지방, 지방 1/4인치 정형, 초이스 등급), 익힌 것 (브레이징)

Calories345kcal
Protein
28.51 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g

양 어깨블레이드살 (살코기와 지방, 지방 1/4인치 정형, 초이스 등급), 익힌 것 (오븐 구이)

Calories281kcal
Protein
22.25 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g

양 어깨블레이드살 (살코기와 지방, 지방 1/4인치 정형, 초이스 등급), 익힌 것 (직화구이)

Calories278kcal
Protein
23.08 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g

양 어깨블레이드살 (살코기와 지방, 지방 1/8인치 정형, 초이스 등급), 생것

Calories244kcal
Protein
17.01 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g

양 어깨블레이드살 (살코기와 지방, 지방 1/8인치 정형, 초이스 등급), 익힌 것 (브레이징)

Calories339kcal
Protein
28.92 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g

양 어깨블레이드살 (살코기와 지방, 지방 1/8인치 정형, 초이스 등급), 익힌 것 (오븐 구이)

Calories270kcal
Protein
22.62 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g

양 어깨블레이드살 (살코기와 지방, 지방 1/8인치 정형, 초이스 등급), 익힌 것 (직화구이)

Calories267kcal
Protein
23.48 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g

양 어깨살 전체 (앞다리+블레이드, 살코기만, 지방 1/4인치 정형, 초이스 등급), 익힌 것 (브레이징)

Calories283kcal
Protein
32.81 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g

양 어깨살 전체 (앞다리+블레이드, 살코기만, 지방 1/4인치 정형, 초이스 등급), 익힌 것 (오븐 구이)

Calories204kcal
Protein
24.94 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g

양 어깨살 전체 (앞다리+블레이드, 살코기만, 지방 1/4인치 정형, 초이스 등급), 익힌 것 (직화구이)

Calories210kcal
Protein
27.12 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g

양 어깨살 전체 (앞다리+블레이드, 살코기와 지방, 지방 1/4인치 정형, 초이스 등급), 생것

Calories264kcal
Protein
16.58 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g

양 어깨살 전체 (앞다리+블레이드, 살코기와 지방, 지방 1/4인치 정형, 초이스 등급), 익힌 것 (브레이징)

Calories344kcal
Protein
28.68 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g

양 어깨살 전체 (앞다리+블레이드, 살코기와 지방, 지방 1/4인치 정형, 초이스 등급), 익힌 것 (오븐 구이)

Calories276kcal
Protein
22.51 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g

양 어깨살 전체 (앞다리+블레이드, 살코기와 지방, 지방 1/4인치 정형, 초이스 등급), 익힌 것 (직화구이)

Calories278kcal
Protein
24.42 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g

양 어깨살 전체 (앞다리+블레이드, 살코기와 지방, 지방 1/8인치 정형, 초이스 등급), 생것

Calories244kcal
Protein
17.07 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g

양 어깨살 전체 (앞다리+블레이드, 살코기와 지방, 지방 1/8인치 정형, 초이스 등급), 익힌 것 (브레이징)

Calories338kcal
Protein
29.46 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g

양 어깨살 전체 (앞다리+블레이드, 살코기와 지방, 지방 1/8인치 정형, 초이스 등급), 익힌 것 (오븐 구이)

Calories269kcal
Protein
22.7 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g

양 어깨살 전체 (앞다리+블레이드, 살코기와 지방, 지방 1/8인치 정형, 초이스 등급), 익힌 것 (직화구이)

Calories268kcal
Protein
23.84 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g

양 혀 (뉴질랜드산 냉동, 스위스 컷), 생것

Calories225kcal
Protein
14.27 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g

양 혀 (뉴질랜드산 냉동, 스위스 컷), 익힌 것 (불림 후 끓임)

Calories272kcal
Protein
17.51 g
Carbs
0.86 g
Fiber
0 g

양고기 (뉴질랜드산 냉동), 터널본 다리 (처음프 제거, 샹크 제거), 살코기만, 생것

Calories121kcal
Protein
20.93 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g

양고기 (뉴질랜드산 냉동), 터널본 다리 (처음프 제거, 샹크 제거), 살코기만, 익힌 것 (저온 구이)

Calories159kcal
Protein
25.29 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g

양고기 (뉴질랜드산 냉동), 터널본 다리 (처음프 제거, 샹크 제거), 살코기와 지방, 생것

Calories121kcal
Protein
20.93 g
Carbs
0 g
Fiber
g

양고기 (뉴질랜드산 냉동), 터널본 다리 (처음프 제거, 샹크 제거), 살코기와 지방, 익힌 것 (저온 구이)

Calories208kcal
Protein
23.41 g
Carbs
0.03 g
Fiber
0 g