비교 · 100 g당
아마란스 곡물, 생것 vs 보리 가루
아마란스 곡물, 생것
칼로리
371 kcal
6개 중 4개 우세 보리 가루
칼로리
345 kcal
6개 중 2개 우세 | Nutrient | 아마란스 곡물, 생것 | 보리 가루 |
|---|---|---|
| Calories (kcal) | 371 | 345 |
| Protein (g) | 13.56 | 10.5 |
| Fat (g) | 7.02 | 1.6 |
| Carbs (g) | 65.25 | 74.52 |
| Fiber (g) | 6.7 | 10.1 |
| Potassium (mg) | 508 | 309 |
FAQ
Frequently asked questions
아마란스 곡물, 생것와(과) 보리 가루, 어느 쪽이 더 좋을까? +
371 kcal vs 345 kcal / 100g
Which is higher in protein? +
아마란스 곡물, 생것: 13.56 g vs 보리 가루: 10.5 g / 100g.
Which has more fiber? +
아마란스 곡물, 생것: 6.7 g vs 보리 가루: 10.1 g / 100g.
Which is better for weight loss? +
Lower calorie: 보리 가루.
Which is more nutrient-dense? +
See the comparison table for protein, fiber, and key micronutrients per 100g.