Champiñón portobello, crudo
USDA SR Legacy
Champiñón portobello, crudo pertenece a la categoria Verduras. Una porcion de 100 g aporta 22 kcal de energia, 2.1 g de proteina, 3.9 g de carbohidratos y 0.35 g de grasa.
Aporta ademas una cantidad significativa de potasio (364 mg por 100 g), un mineral clave en la regulacion de la presion arterial.
Las verduras aportan volumen con pocas calorias, fibra y un amplio rango de micronutrientes con minimo procesamiento.
- Carbs
- 3.87g57%
- Fat
- 0.35g12%
- Protein
- 2.11g31%
Vitaminas
| Vitamina D | 0,3 µg | |
| Vitamina E | 0 mg | |
| Vitamina B6 | 0,1 mg | |
| Folato (B9) | 28 µg | |
| Vitamina B12 | 0,1 µg | |
Minerales
| Potasio | 364 mg | |
| Sodio | 9 mg | |
| Calcio | 3 mg | |
| Hierro | 0,3 mg | |
| Zinc | 0,5 mg | |
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Frequently asked questions
Cuantas calorias tiene Champiñón portobello, crudo? +
Champiñón portobello, crudo aporta 22 kcal por cada 100 g.
Es Champiñón portobello, crudo rico en proteinas? +
Champiñón portobello, crudo contiene 2.1 g de proteina por 100 g, considerado bajo para su categoria.
Cuanto potasio tiene Champiñón portobello, crudo? +
Champiñón portobello, crudo contiene 364 mg de potasio por 100 g.
A que categoria pertenece Champiñón portobello, crudo? +
Champiñón portobello, crudo se clasifica en la categoria Verduras de nuestra base de datos.
Contiene Champiñón portobello, crudo alergenos comunes? +
Segun los datos del USDA, Champiñón portobello, crudo no parece contener alergenos comunes como leche, huevos, cacahuetes, frutos secos, soja, trigo, pescado o mariscos. Las sensibilidades individuales deben evaluarse aparte.
Cuales son las principales vitaminas de Champiñón portobello, crudo? +
Champiñón portobello, crudo no aporta cantidades significativas de las vitaminas registradas por 100 g.
Es Champiñón portobello, crudo una buena fuente de fibra? +
Champiñón portobello, crudo contiene 1.3 g de fibra por 100 g, lo que es bajo.